癫痫病人能够做哪些运动

癫痫病人能够做哪些运动

癫痫患者是否可以运动？能做哪些运动？东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉对此进行了专业解答。

袁宝玉副主任医师 东南大学附属中大医院 神经内科

癫痫是一种神经系统疾病，其主要特征是反复发作的癫痫发作。在进行运动时，需要考虑到癫痫患者的个体差异和病情程度。以下是患有癫痫的人可以参加的一些运动：

1. 低强度有氧运动：如步行、慢跑、骑自行车等。这些运动可以提高身体的耐力和心肺功能。

2. 瑜伽：瑜伽可以帮助舒缓压力和焦虑，对于患有癫痫的人来说也非常安全。

3. 游泳：游泳是一种低冲击力的运动，适合患有癫痫的人，可以促进肌肉的发展和心血管健康。

4. 健身房训练：一些患有癫痫的人可以从协调性和平衡性训练中受益匪浅，例如举重或器械训练等。

癫痫患者在选择适合自己的运动项目之前，应先咨询医生，并遵循医生的建议和指导，以确保安全。同时，在进行运动过程中，应避免过度疲劳，保持适度的运动强度，定期进行体检，以确保身体健康。