糖尿病有一个最早期的信号，很多人吃了不知道的亏
糖尿病有一个最早期的信号，很多人吃了不知道的亏
糖尿病已成为现代社会中一种常见的慢性疾病，它不仅影响患者的生活质量，还可能导致一系列严重的并发症。其中，2型糖尿病是最常见的一种类型，占所有糖尿病患者的90%以上。
然而，在2型糖尿病的发展过程中，存在一个早期且重要的信号——胰岛素分泌高峰延迟。遗憾的是，这一信号往往被忽视，而事实上，及时发现并采取措施，有可能逆转这一进程，防止糖尿病的发生。
什么是胰岛素分泌高峰延迟？
在正常情况下，当我们进食后，血糖水平会上升，胰腺中的β细胞会迅速感知到这一变化，并在短时间内分泌大量的胰岛素，以帮助细胞吸收利用葡萄糖，从而降低血糖。这个过程通常在进食后的30分钟内达到高峰，称为胰岛素分泌高峰。
然而，在2型糖尿病的早期阶段，这个胰岛素分泌的高峰可能会出现延迟。也就是说，胰岛素的分泌并没有在血糖上升后立即达到高峰，而是延迟了一段时间。这种延迟可能导致餐后血糖长时间维持在高水平，进而对身体造成损害。
胰岛素分泌高峰延迟最常出现的症状是什么？
经常被忽视的典型症状之一是“餐前低血糖反应”：每当临近用餐时间，个体便会显著感受到饥饿，严重时会伴有心慌、出汗和手抖等不适，然而这些症状在摄取甜食后会迅速得到缓解。
值得注意的是，“餐前低血糖反应”发生时，血糖水平并不一定会明显下降，这也是该症状容易被人们忽略的原因。
有些人会在症状出现时测量血糖，但当看到血糖值处于正常范围时，他们便误以为只是普通的饥饿感，并未意识到问题的严重性。
遗憾的是，多年后当血糖水平逐渐升高，他们才恍然大悟，原来这些症状是糖尿病的早期征兆。
胰岛素分泌高峰延迟的原因是什么？
胰岛素分泌高峰延迟的原因是多方面的，主要包括以下几点：
胰岛素抵抗：在2型糖尿病的早期，身体细胞可能对胰岛素产生抵抗，导致胰岛素的作用减弱。为了维持正常的血糖水平，胰腺需要分泌更多的胰岛素，这可能导致胰岛素分泌的节奏发生改变，出现高峰延迟。
β细胞功能减退：随着年龄的增长和生活方式的影响，胰腺中的β细胞功能可能逐渐减退，对血糖变化的反应速度变慢，从而导致胰岛素分泌高峰的延迟。
- 不良生活习惯：高热量饮食、缺乏运动、熬夜等不良生活习惯都可能导致内分泌紊乱，影响胰岛素的正常分泌。
如何及时发现并逆转胰岛素分泌高峰延迟？
如果面临的症状不够明显，同时血糖检测也无法提供明确线索，在这种情况下，专业的内分泌科医生通常会推荐你进行一项特定的检查——胰岛素释放试验。
想要逆转这一情况，就要改善生活习惯，减少高糖、高脂食物的摄入；增加运动量，提高身体对胰岛素的敏感性；保证充足的睡眠，维持内分泌的稳定。
本文原文来自澎湃新闻