哮喘的治疗与预防：从药物到生活方式的全面指南

哮喘的治疗与预防：从药物到生活方式的全面指南

哮喘，又称支气管哮喘，是一种常见的呼吸系统疾病，其特征是气道反复狭窄导致呼吸困难。这种疾病由气道慢性炎症引起，会导致气道壁肿胀、粘液分泌增加以及周围肌肉收缩，从而引发哮喘症状。

哮喘的症状

哮喘的常见症状包括：

• 持续咳嗽超过一个月
• 因气温骤变、室内灰尘、烟草烟雾等引起的咳嗽或喘息
• 呼吸时发出喘息或哨声
• 胸部有紧绷感

如果出现上述症状，建议及时就医。对于已经接受治疗的患者，如果在发作期间使用处方药后症状没有改善，或者严重的哮喘症状持续存在，也应立即就医。

哮喘的治疗

哮喘治疗的基础是药物治疗，主要包括长期控制药物和快速缓解药物两大类。

长期控制药物

长期控制药物主要用于预防哮喘发作，通过减少气道炎症来发挥作用。常用的药物包括吸入皮质类固醇和支气管扩张剂。吸入皮质类固醇对气道有直接作用，即使剂量很小也有效，且副作用较少。但需要注意的是，这类药物需要一段时间才能充分发挥作用，因此不能随意停药。

快速缓解药物

快速缓解药物主要用于哮喘发作时快速扩张气道，能立即缓解症状。但它们并非根本治疗方法，过度依赖可能会导致病情恶化。

生活方式调整

除了药物治疗，改善生活方式和环境因素也非常重要。应避免可能导致哮喘加重的因素，如呼吸道感染、二手烟、压力、剧烈运动、尘螨等。同时，保持规律的生活习惯、充足的睡眠以及适度的运动，对控制病情也很有帮助。

专业建议

如果持续咳嗽或有其他疑似哮喘的症状，应及时就医。在治疗过程中，不要仅根据自我评估的症状改善而停止治疗，有任何疑虑都应及时咨询医生。

专家介绍

天野浩一（医学博士、哲学博士）

• 电子健康诊所管理员
• 客座讲师（帝京大学公共卫生学院）
• 代理医生（帝京大学千叶医学中心）
• 多家公司的职业健康医师

教育背景：

• 2018 – 2021 公共卫生博士学位，帝京大学公共卫生研究生院，日本东京
• 2016 – 2018 公共卫生硕士学位，帝京大学公共卫生研究生院，日本东京
• 2004 – 2010 医学博士学位，埼玉医科大学医学院，日本埼玉

认证：

• 日本内科学会认证会员
• 日本肾脏学会认证肾病科医师
• 日本抗衰老医学会认证会员
• 职业医学医师
• 公共卫生硕士
• 公共卫生博士