为什么妈妈在产后会抑郁

为什么妈妈在产后会抑郁

没有哪位母亲愿意在产后陷入抑郁状态，因此照顾产后母亲是身边人需要关注、理解并帮助母亲不感到孤独的一件事，倾听她们的所有问题，使产后母亲安心并拥有坚强的心理。但如果产后母亲有自残倾向，应立即就医以免为时已晚。

什么是产后抑郁症

产后抑郁症(Postpartum Depression)是一种可能在母亲分娩后的头几天乃至数周内出现的状况，具体时间取决于每位母亲的不同。情绪和心理状态会发生消极变化，包括厌烦、焦虑、失眠、不想吃东西、不想照顾婴儿。如果症状没有改善，可能导致严重的产后抑郁症，如自残或伤害婴儿，因此应尽快就医，同时家人应密切监护。

产后抑郁症的原因是什么

产后抑郁症的原因多种多样，取决于每位母亲的身体状况，例如：

• 体内激素水平迅速下降，例如雌激素、黄体酮、甲状腺激素，可能导致产后抑郁症。
• 担心照顾小宝宝，睡眠不足，导致日常生活效率下降，感到自我价值低。
• 家庭中有抑郁症患者的病史。
• 其他影响身体、心理、生活的因素，如哺乳问题、育儿问题、经济问题、关系问题等。

产后抑郁症的症状有哪些

• 厌烦、焦虑、恐慌
• 情绪波动、混乱、注意力不集中
• 失眠或睡得过多
• 不想照顾孩子
• 不吃饭或吃得太多
• 感到绝望、沮丧、无价值，常哭泣
• 与家庭成员和亲近的人隔离，不参与社交活动
• 无法做出各种决策
• 严重时可能会有自残和伤害婴儿的想法

产后抑郁症的诊断

产后抑郁症的诊断，医生会通过详细的病史询问评估症状，特别是心理症状和行为上的身体变化。进行心理健康测试，以评估抑郁症、焦虑症和其他精神疾病，并进行详细检查以寻找原因和检测异常，从而正确照顾母亲的身体和心理健康。

如何治疗产后抑郁症

由于产后抑郁症可能影响每位母亲，重要的是观察日常生活中的异常，并尽快就医进行评估和治疗。治疗方法包括：

• 心理治疗聊天心理医生或心理学家，以管理情感和思维，按医生建议进行。
• 药物治疗以平衡大脑内的化学物质并解决健康问题。
• 亲近者的关心理解、陪伴并支持母亲恢复健康。
• 行为调整吃有益的食物，定期锻炼，充足睡眠，给自己时间，与亲近的人倾诉，进行自己喜欢的活动，当自觉无法应对时立即就医

产后抑郁症的并发症

产后抑郁症可能导致母亲出现并发症，包括：

• 患有产后抑郁症的母亲的婴儿通常不停哭泣，入睡困难，不易喂养，容易烦躁，注意力不集中。
• 母亲与小宝宝没有建立亲密关系，导致家庭问题。
• 未来母亲可能会长期抑郁或抑郁复发。
• 因为家庭环境的影响，父亲也可能患上抑郁症。

可以预防产后抑郁症吗

• 从怀孕初期到分娩，均做好准备并规划。
• 与亲近的人分享故事，不要独自承受痛苦。
• 学习管理情感和压力，使之保持平衡。
• 始终观察和关注自己的症状和异常。
• 如果曾患抑郁症，应就医密切监护。

产后抑郁症是一个需要母亲紧急关心的细节，以便母亲恢复良好的心理健康并能高质量照顾小宝宝，建立长久幸福的家庭。