懷孕初、中與後期體重增加多少才正常，胎兒體重與大小週數體重對照表

懷孕初、中與後期體重增加多少才正常，胎兒體重與大小週數體重對照表

胎兒體重與孕期體重怎樣才正常?胎兒體重是孕媽咪最在乎的事之一，不論是胎兒體重還是孕期體重，孕媽咪難免都會擔心，究竟胎兒的體重是如何測量計算的?

孕婦懷孕初、中與後期孕婦體重增加表

• 孕婦懷孕初期(體重持平):懷孕第1~3個月，屬於胚胎分化期，這時候的胎兒還不需要大量的營養，但是一定要補充葉酸，因為胚胎正在發育神經管，但是不需要特別食補。

• 孕婦懷孕中期(每個月增加1公斤以內):懷孕中期體內賀爾蒙趨近於穩定，所以初期的害喜不適大幅降低，因此孕媽媽的胃口會變得好一些，所以在中期孕期的體重很容易失控，建議以每個月增加1公斤以內為主，並且多攝取鈣質，因為胎兒正在發育骨骼、牙齒唷!

• 孕婦懷孕後期(每個月增加0.5~1公斤):有些媽媽可能會覺得懷孕後期體重飆升得很快，這是因為此階段胎兒發育快速導致，所以建議孕後期每個月增加0.5~1公斤即可，另外提醒因接近生產期，所以要多補充鐵質，不僅自己需要，胎兒也需要唷!

寶寶的身長、體重如何測量？

寶寶的體重是評估胎兒成長的重要依據，妊娠前3個月，主要是透過測量胎兒頭部至臀部的距離來計算胎兒的身長(公分)。

隨著胎兒漸漸發育之後，從妊娠第15週開始則分別測量胎兒的頭圍（Head Circumference）或兩頂骨間之直徑（Biparietal Diameter）、腹圍（Abdominal Circumference）及大腿骨（Femur Length）的長度來判定胎兒的大小，再以此來推估胎兒的體重（公克）。

由於測量胎兒的身長結果誤差較大，例如胎兒捲曲的姿勢、骨架的大小都可能造成結果的誤判，因此，醫學上會以體重而非身長作為評估胎兒成長的依據。

如果孕媽咪將產檢時醫師告知的胎兒體重及身長結果對照《準媽媽健康手冊》的內容，發現自己的胎兒體重不一定符合手冊的說明，甚至可能有較大的落差，這是因為胎兒的體重差異範圍本來就非常大，其實只要誤差在前後2週內的預估體重內（至多不超過10～90%的成長區間），都是可接受的範圍。舉例來說，同樣是懷孕29週，女寶寶的體重範圍可能介於1,042～1,695公克之間，而男寶寶的體重則介於1,121～1,888公克之間。

子宮底高度可以代表胎兒大小嗎？

所謂子宮底高度是指孕婦俯臥，以量尺來測量準媽咪子宮底（靠近胸骨下方的位置）到恥骨聯合上緣的長度，推估胎兒的成長情況。

通常從懷孕第20週起，子宮底高度與你的孕期週數相近，頂多前後差個2公分，舉例來說懷孕第20週的你，子宮底高度約在18~22 cm左右。這確實可以代表胎兒大小，但只是一個大概，並不是百分之百準確唷!建議還是要以產檢為主!

胎兒體重、身高各週數體重對照表

(資料來源:【新手準媽咪】超詳細胎兒週數體重對照表！孕期三階段營養補充，養出健康寶寶！)