菠萝蜜茶的做法及功效

菠萝蜜茶的做法及功效

菠萝蜜茶是一种由菠萝和蜜制成的茶饮料，其制作方法如下：

材料

• 1个新鲜的菠萝
• 3大匙蜂蜜
• 2升水

步骤

1. 将菠萝去皮、去核，切成小块。
2. 把菠萝块放入锅中，加入2升水，烧开后转小火慢慢煮30分钟。
3. 煮好的菠萝茶用滤网过滤掉菠萝渣，留下菠萝茶液。
4. 将菠萝茶液倒入另一个锅中，加入3大匙蜂蜜，搅拌均匀，再次加热直到蜂蜜完全溶解。
5. 把菠萝蜜茶倒入杯中，温热或冷藏后饮用。

功效

菠萝蜜茶的功效主要包括：

1. 帮助消化：菠萝中含有丰富的酵素，可以帮助分解食物，促进消化。
2. 缓解便秘：菠萝中含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 提高免疫力：菠萝中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助提高免疫力，预防感冒等疾病。
4. 降低血压：菠萝中含有一种叫做溴酸的物质，可以帮助降低血压，预防心脑血管疾病。
5. 美容养颜：菠萝中含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以帮助美容养颜，延缓衰老。