嗓子干怎么办 这5招能够让你的喉咙保持湿润

嗓子干怎么办 这5招能够让你的喉咙保持湿润

嗓子干是很多人都会遇到的问题，尤其是在干燥的季节或者长时间使用空调后。虽然喝水可以暂时缓解，但要彻底解决问题，还需要了解其原因并采取相应的措施。本文将为您介绍5种有效的缓解方法以及嗓子干的常见原因。

嗓子干怎么办

1. 罗汉果茶

发现自己有嗓子干的情况，患者在平时可以适当的喝一点罗汉果茶，患者在平时可以将罗汉果用开水泡服，饮用后能够起到润肠通便，清肺利咽的效果，对于缓解嗓子干，或是喉咙痛有非常好的效果，不过要知道胃寒的人不能吃罗汉果。

2. 胖大海

嗓子干对大家生活的影响可以说是非常大的，一旦出现了嗓子干的症状，此时需要到药店买一些胖大海，回到家里面可以泡水喝，需要一天泡一颗，这样能够起到非常好的润喉效果。如果说不喜欢胖大海的味道，那么也可以喝清肺润肺的茶。

3. 喝水

水对人体来说是非常重要的，适当的喝水能够有效的增加嘴唇的湿润程度，此时大家可以适当的饮用一些茶水，有一些研究显示，茶里面有一种抗菌成分，大家如果能够坚持喝茶，不但能够帮助清洁口腔还能够改善嗓子干的症状。

4. 吃水果

吃一些马蹄、鸭梨等凉性水果，可起到润喉的作用。

5. 盐水漱口

用盐泡冷水在早上和晚上睡觉前漱口非常好的。

嗓子干的原因

1. 咽炎疾病。这是比较常见的疾病之一，喉咙出现干燥感觉，还会有异物感，现在上班族工作比较忙，总是没有办法正常作息以及正常饮食，会导致各种不舒服的症状出现，喉咙干燥就是其中一种。
2. 长时间使用空调。夏天长时间待在空调房间里面，就会导致喉咙部位干燥不舒服的情况发生，因为空气没有办法流通，湿度下降就会让不舒服的症状出现。
3. 放射治疗后遗症。鼻咽癌患者做完放射治疗以后，粘膜下分泌腺以及唾液腺会受到损害，分泌也会受到影响，在很短时间里面是没有办法恢复的，容易导致喉咙干燥。