现在吃它比吃饭过瘾！这样炒一锅香，好吃省心！

现在吃它比吃饭过瘾！这样炒一锅香，好吃省心！

引用

澎湃

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29302519

肉丝炒年糕，路边夜宵摊的“招牌”。卑微的“出身”和看起来脏脏的样子都给它打上了不卫生的标签，成了姆妈们眼里的“垃圾食品”。

不让在外面吃，但家里的炒年糕又做不出这种“脏脏”的味道，于是小囡们一天天盼着长到能实现“垃圾食品自由”的年纪。

仔细想想，其实小时候喜爱的“脏味道”不过是来自：

• 有锅气却无焦糊
• 极其入味
• “黑得发亮”

如果这盘炒年糕是从五芳斋这样的老字号端出来的话，相信是全家都喜闻乐见的事。

走在云南南路上的人们或许会闻着香味走进来，点上一份菜饭和一份百叶包汤。但是很少会有人想到，在这里也藏着一份“黑暗料理”——肉丝炒年糕。

小编问完大厨才发现，炒年糕好吃也是有迹可循的。

学会了这款基础款，你大可以像炒菜师傅一样，往里面加各种里脊肉、香肠、鱼排，任何你所想，皆可。

“其实也没什么难度，但吃起来就能感觉出不一样。”

食材准备

• 食材：150g年糕、50g鸡毛菜、125g肉丝
• 调味：蛋清、老抽、糖、盐、水淀粉、料酒

制作过程

计量单位：以右图中的勺子大小为准，1 调羹 = 15 ml

选对年糕很关键

1. 年糕切成5mm厚的年糕片。

吃年糕，认准宁波产！凭借独到的制作工艺和选材著称的宁波水磨年糕，质地更加细腻有韧性，久煮而不散，一口下去米香浓郁糯叽叽！

上浆以后，肉丝更嫩滑

2. 肉丝里加入1个蛋清、1调羹（15g）淀粉和1调羹（15ml）料酒，搅拌均匀上浆。

3. 热锅冷油，肉丝煸熟后捞出备用。

食材准备完成，接下来正式开始炒年糕！

所有炒年糕的香味秘诀，开炒前扔一把洋葱！

4. 开大火热锅，放2调羹（30ml）油，下洋葱末炒香炒透。

为了让鸡毛菜和年糕同步变熟，鸡毛菜先煸。

5. 下鸡毛菜，煸至菜叶服帖变软。

“脏味道”来源①：年糕容易糊，下锅时火千万不能大。放一点水也可以避免粘锅

6. 改中火下入肉丝，翻炒均匀后放年糕片。

“脏味道”来源②：大力翻炒直至均匀，能颠锅最佳

7. 加1调羹（15ml）老抽，盐、糖各0.5调羹（7.5g）调味，翻炒均匀。

“脏味道”来源③：想让炒年糕油光发亮，出锅前淋油

9. 锅内淋1调羹（15ml）油，炒匀。

当年被姆妈用一盘炒年糕对付过的孩子们已经都长大了，但在中午不知道吃什么的时候，半夜想吃东西的时候，能治愈我们的还是那盘炒年糕！

本文原文来自澎湃新闻