身体出现5种异常迹象，可能是"慢性肾病"来临的警报，该做检查了
身体出现5种异常迹象，可能是"慢性肾病"来临的警报，该做检查了
说到肾脏，很多人可能觉得它就像是个默默无闻的小工人，没啥存在感。毕竟，它躲在体内，谁能天天见到它呢？
而且，肾脏坏了不都是老年人那种病吗？自己怎么可能会得！但你知道吗？
有时候肾脏生病，它并不是立马就给你发信号的——它就像一个忍耐力特别强的员工，默默地承受，直到忍无可忍，才会发火。
所以，大家的肾脏如果出了问题，不是“临时爆发”的事，而是暗中积压的后果。
慢性肾病，这种“低调”的病，往往被忽视。更可怕的是，它的症状有时候看起来并不严重，大家很容易忽视掉。
就比如肚子有点不舒服、偶尔小便奇怪，根本不会联想到肾脏。其实，这些看似不痛不痒的“怪异现象”，可能正是慢性肾病来临的警报。
接下来，咱们就来扒一扒，身体里五种你绝对不能忽视的“异常信号”，它们背后可能就藏着肾脏的“求救信号”。
1. 小便频繁，尤其是晚上起来尿个不止
谁没有经历过一场泡面夜，结果早晨醒来膀胱好像有个小喇叭一样在那喊“救命啊”，一大早就“先来一泡”？
不过，这种情况如果是偶尔的，那算是可以理解的——喝水多了，难免上厕所频繁。
可是，如果你发现，自己晚上半夜三更常常起来上厕所，且每天尿尿的次数明显比以前多，那可得小心了。
为什么？因为慢性肾病的一个典型表现，就是“尿频”。尤其在夜晚，大家平时可能对小便次数不敏感，但一到晚上，
一躺下，就像有人启动了“自来水”系统，频繁的跑厕所，甚至有时连刚刚躺下就被尿意惊醒，持续了很长时间。
如果你最近也有这种情况，别以为只是简单的“尿急”或“喝水多”——这很可能是肾脏出了点小问题。
你知道吗，肾脏的主要任务之一就是过滤体内的废物和多余的水分，如果它不能有效工作，这些东西就会被积压在体内，导致肾脏负担加重，出现这种夜间尿频的症状。
研究表明，慢性肾病患者尿频发生率极高，尤其是那些处于早期阶段的病人。
所以，别再当“熬夜小能手”了，如果你发现自己已经是夜间“厕所常客”，赶紧去做个检查，看看肾脏是不是给你发信号。
2. 眼睛浮肿，早晨起来一张“月亮脸”
眼睛浮肿，很多人都以为是熬夜导致的。没错，熬夜、长时间盯着手机、睡得不好，确实容易导致眼睛肿胀。
可是，如果你早上起来一看镜子，眼睛、眼皮甚至脸部一片肿胀，简直像是放了个气球在脸上，那就不是普通的睡不好的问题了。
这种浮肿，往往和肾脏功能下降有关。肾脏的一个重要工作是调节身体的水分平衡。如果肾脏的过滤功能不好，体内的多余水分就会积攒，尤其是眼睛周围，最容易出现浮肿。
这时候的浮肿不是你想吃点儿盐就能缓解的，而是肾脏的“哭泣”——它正告诉你，自己的工作出了点问题。
而且，肾脏问题引起的浮肿，不仅限于眼睛，腿部、腹部甚至全身都会肿起来。
这里有一个有意思的实验：曾有研究显示，50%的慢性肾病患者，在早期阶段就会出现不同程度的浮肿。
所以，早晨起床时，别再拿着镜子心想着自己是不是吃太咸了，浮肿如果持续时间较长，赶紧去检查肾脏健康。
3. 疲倦感越来越重，睡不醒的感觉
如果你最近经常觉得自己像个“行走的尸体”，无论多睡，醒来后还是浑身没力，觉得“好像没睡够”，这个问题可大可小。
疲劳感和困倦感是慢性肾病的常见症状之一。为啥呢？因为肾脏的主要功能之一就是帮助身体排除毒素和废物。
如果肾脏的过滤能力下降，这些毒素就会滞留在体内，直接导致你感到疲倦、虚弱、没劲儿。
很多人会把这种情况归结于“熬夜”或者“工作压力大”，但如果这种症状持续并且逐渐加重，实际上是肾脏病变在作祟。
有个数据，肾脏病患者的“乏力感”出现率竟高达70%以上！你看，这个问题多严重。
肾功能不好，身体里面的毒素和代谢废物排不出去，积累在体内，导致血液中的毒素浓度增高，身体的每个细胞都在求救，结果就是你会觉得越睡越累，越来越没有力气。
4. 食欲不振，偶尔还恶心想吐
食欲不振，特别是在饭桌上就像一个“活体海报”，怎么看怎么没胃口，吃什么都没有味道。
很多人可能会想，是不是自己最近压力太大或者工作太忙，结果肚子就不太舒服，没胃口了。
可是，如果这种症状持续一段时间，而且伴随恶心想吐的感觉，就要小心了。
肾脏病早期的一大症状就是消化系统不适，食欲下降，恶心，甚至呕吐。肾脏病患者的尿毒症阶段，废物堆积在体内，直接影响胃肠道功能，导致消化不良、恶心呕吐等问题。
而且，尿毒症本身也会使得体内的酸碱平衡紊乱，进而导致胃肠功能异常。因此，如果你发现食欲丧失、总是想吐，最好去医院检查一下，排除慢性肾病的可能。
5. 皮肤瘙痒，越抓越严重
如果你最近总觉得皮肤瘙痒，而且不是什么简单的小痒，而是那种越抓越痒，痒到不行的感觉，那也许不是因为你缺乏护肤品或者天气干燥。
皮肤瘙痒其实是慢性肾病的一个常见症状。为什么会有这种情况呢？
肾功能差的情况下，体内的废物和毒素没法及时排除，积聚在体内，就会通过皮肤释放出来，导致皮肤发痒。
你可能还会发现，肾病患者的皮肤常常会出现干燥、发黄等症状，严重的甚至会有溃疡。
所以，别把这种痒当成是“普通皮肤过敏”，如果发现这种持续的瘙痒症状，特别是伴有尿量变化或者疲劳等症状时，赶紧去做个肾脏检查。
衍生问题：那如果发现慢性肾病的早期信号，肾脏病还能逆转吗？
慢性肾病早期确实是可以干预和改善的。通过合理的饮食、药物治疗、保持健康的生活习惯，肾脏功能不至于进一步恶化。
可如果不及时检查和治疗，慢性肾病是可能发展为尿毒症，最终需要透析或肾脏移植。
参考资料
[1]幸露,刁永书,宋媛媛,等.慢性肾病早期病人自我管理行为与生活质量的关系研究[J].护理研究,2016,30(35):4377-4382.