瑞典发布官方建议：不同年龄段儿童青少年屏幕使用时间有新标准

瑞典发布官方建议：不同年龄段儿童青少年屏幕使用时间有新标准

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https://new.qq.com/rain/a/20250105A04RCX00

瑞典公共卫生局近日发布官方建议，为不同年龄段的儿童和青少年设定了每日屏幕使用时间上限，并提出了一系列具体措施，以帮助他们更好地平衡屏幕时间与生活中其他重要部分。这一建议不仅引发了广泛关注，也为其他国家在制定类似政策时提供了参考。

屏幕使用时间建议

瑞典公共卫生局为儿童和青少年制定了详细的屏幕使用时间建议：

• 2-5岁儿童：每天使用屏幕的时间最多为1小时
• 6-12岁儿童：每天使用屏幕的时间最多为1-2小时
• 13-18岁青少年：每天使用屏幕的时间最多为2-3小时

此外，建议还包括：

• 睡前不要使用电子设备，晚上将手机、平板电脑等放在卧室外
• 数字媒体不会取代睡眠、身体活动、人际关系、进餐和学业
• 社交媒体和游戏等应遵守年龄限制
• 父母要积极控制孩子参与的内容，讨论孩子在数字媒体上的行为并商定屏幕时间规则
• 父母要记住，他们自己的屏幕习惯也会影响与孩子的互动以及孩子的屏幕习惯
• 2岁以下的儿童完全不应使用数字媒体

政府支持措施

为了支持这一建议，瑞典政府推出了一系列配套措施：

• 增加学校图书馆预算：政府提议在2025年拨出2.16亿瑞典克朗用于加强学校图书馆，然后每年拨出4.33亿瑞典克朗
• 提供教科书补助金：政府推出了一项针对学前班、义务教育学校和同等学校形式的新政府补助金，用于购买教科书和教师指南
• 取消幼儿园数字学习辅助要求：国家教育局正在审查学前课程的数字化要求，取消目前幼儿园对数字学习辅助工具的要求
• 三年级国家考试不数字化：义务学校小学阶段的国家考试将采用模拟形式
• 发展教师教育：政府任命调查委员会，提出如何提高教师和学前教师教育课程的入学要求，以及如何增加课程对学科知识、认知科学和实践方法的关注

背景与影响

这一建议的出台，源于对过度使用屏幕可能带来的负面影响的担忧。2024年6月发布的一份报告显示，过度使用屏幕会导致睡眠质量下降、抑郁症状和对自己身体的不满。儿童和年轻人也证实，很容易沉迷于使用，而牺牲睡眠、人际关系和身体活动。

瑞典公共卫生局代理局长Olivia Wigzell表示：“我们希望它有助于实现更好的平衡，抵消有问题的使用，并为家庭的日常生活提供帮助。”

这一建议不仅关注儿童和青少年的屏幕使用时间，还呼吁科技公司降低使用其服务的儿童和年轻人受到负面健康影响的风险，强调《儿童权利公约》应贯穿所有服务。

结语

瑞典公共卫生局的这一建议，为全球范围内关注儿童和青少年屏幕使用时间的家长和教育工作者提供了有益的参考。通过设定明确的时间限制和配套支持措施，瑞典政府正在努力帮助儿童和青少年建立健康的数字使用习惯，为他们的全面发展创造更好的条件。