头皮红红的是什么原因？头皮颜色分别代表什么？

头皮红红的是什么原因？头皮颜色分别代表什么？

头皮红红的是不是头皮发炎的症狀？我可以透过检查自己的头皮颜色知道我们头皮的状况唷，不同的头皮颜色分别代表什么呢？现在就让我们来检测看看自己的头皮颜色吧！

正常头皮是什么颜色？7点头皮护理习惯

健康的头皮是青白色的，因为头皮的色素细胞本来就不多，所以头皮颜色不会和其他部位的肤色一样！那要如何维持健康的头皮呢？以下提供7点头皮护理方式

7点头皮护理习惯：不搔抓头皮、不把头发吹太干、不熬夜；养成好的饮食习惯、洗头频率、洗头方式以及挑选适合的洗发产品

1. 适合自己的洗头频率
2. 头发不能吹得太湿、太干
3. 不要用手抠或抓头皮
4. 要挑选适合自己的洗发、护发产品
5. 养成正确的洗头方式（洗头发的水温控制、多按摩头皮）

头皮颜色代表什么？头皮红红的不痒也是发炎吗？

今天把4种常见的头皮颜色以及它们分别代表的状况和对应到的病症整理给大家，大家也可以检查自己的头皮状况和头皮颜色是否健康，我们也不能轻忽头皮所呈现出的颜色，因为这些都是身体出现问题前的警讯！

你的头皮是什么颜色？这些颜色的头皮透露出老化、发炎、循环危机

粉红色头皮

• 头皮老化、缺氧
• 敏感或干性头皮、头皮湿疹
• 皮肤保水的功能比较低，头皮水分易流失

红色头皮

• 头皮发炎，可能同时出现瘙痒和头皮屑问题
• 头皮长时间的暴露在紫外线下
• 使用了不适合自己头皮的洗发产品

暗黄色头皮

• 头皮循环不好
• 身体功能出现问题，像是压力大、睡眠不足、免疫系统失调
• 有大量抽烟喝酒的不良习惯导致肝脏功能衰退

浅橙色头皮

• 头皮累积太多老废角质堆积导致缺氧
• 头发生长的营养不足
• 肝功能的排毒代谢不好

头皮红红的是什么原因？

头皮红其实是头皮发炎最常見的症狀，也可能会在觸碰到头皮時伴隨著刺痛感。而以下為四種常見的头皮發炎類型：

一、毛囊炎：常見症狀包括头皮红肿痒、刺痛，有時甚至會產生膿包
二、異位性皮膚炎：常見症狀包括紅腫、發癢、乾燥、脫屑
三、脂漏性皮膚炎：常見症狀包括头皮油膩、發癢，有時甚至會出現头皮屑。
四、牛皮癬(头皮乾癬)：常見症狀包括头皮會出現一塊塊紅斑、銀白色鱗屑並伴隨搔癢
若發現有上述头皮發炎症狀時，建議先前往就醫，找出真正的原因。讓專業的醫生來找出問題有效改善。

头皮红红的怎么办？

一、调整生活习惯

想要拥有健康的头皮，最重要的就是要有良好的生活习惯。

1. 选择适合自己的洗发精
2. 洗头的水温维持在36-38℃
3. 不可以大力搔抓头皮
4. 适时的舒压，避免熬夜和压力过大

二、调整饮食习惯

头皮红或发炎时，应该要选择对头皮好的食物，以减少发炎细胞对头皮的破坏。

1. 避免吃辛辣刺激、油腻的食物
2. 选择新鲜蔬果、健康油脂、优质蛋白质
3. 补充维生素C、维生素D和健康脂肪的食物

三、找医生求助

若头皮红的症狀加重或是长期没有改善，建议大家还是要去寻求专业医师诊断！