明眼子的神奇：枸杞日常吃法大揭秘，养肝明目亮双眼
明眼子的神奇：枸杞日常吃法大揭秘，养肝明目亮双眼
这味中药俗称明眼子，每天吃一点，眼睛越来越明亮！
嘿，你知道吗？在中药大家族里啊，有一味药也叫明眼子，其实它就是我们常见的枸杞啦。枸杞的功效那可是大家都挺熟悉的，它能养肝明目，所以大家就给它取了“明眼子”这个亲切的称呼。其实啊，就算不特意提到“养肝明目”这几个字，很多人都明白枸杞对咱们的眼睛有好处呢。
要是你想让自己的眼睛变得越来越明亮，那可以经常吃点枸杞。说到怎么吃枸杞呀，很多人会选择把它泡水喝。不过呢，这里我建议大家不妨试试干嚼的方法。吃的量呢，就看自己吃了之后会不会上火，反正干嚼枸杞的效果要比泡水喝更好哟。
干嚼枸杞这个方法啊，可是中医泰斗张锡纯的养生秘诀呢，这可是他亲自实践出来的好办法。张锡纯五十岁的时候啊，身体出了点小状况。每天半夜他总会突然醒来，而且还感觉浑身燥热。刚开始的时候啊，他就在床头放了一壶凉水，醒了就喝上几口，一晚上下来，壶里的水都被喝得差不多光了。可这总不是个长久之办法呀。后来啊，他就判断自己是有阴虚的问题了，于是就在每晚睡觉前，干嚼上一把枸杞，慢慢地，那种不舒服的症状就缓解过来了。
为什么枸杞能明目
呢？这是因为啊，枸杞甘润，性质挺平和的，它能阴阳双补，不过更擅长补阴，主要就是补肝肾的阴。咱们都知道，肝和眼睛是相通的，而肝和肾又是一个相互关联的整体，所以啊，眼睛好不好，和肝肾的关系可大着呢。枸杞子能够滋补肝肾，自然就能让咱们的眼睛更明亮啦。
对于阳虚体质的人来说，枸杞还可以这样搭配着吃哦。准备枸杞子10克、肉苁蓉10克、巴戟天10克、甘菊花10克、五味子5克，把它们一起打成粉，然后每次吃3克，再配上温水送服就行啦。
这个配伍啊，有个名字叫菊睛丸。它可不是随便搭配的哦，菊睛丸出自宋代的《太平惠民和剂局方》呢，明代的《原机启微》里面也有收录。这本《原机启微》可是现存最早的眼科学专著，对咱们的中医眼科学可有着重要的指导意义哟。
方子里的这些药材啊，可都是药食同源的东西，像枸杞、肉苁蓉、巴戟天、甘菊花、五味子，它们的性质都很平和，大家可以放心吃。
其实啊，很久很久以前，枸杞和菊花就是经典的搭档啦，就像杞菊地黄丸就特别有代表性。枸杞性甘润，主要是补阴的，特别是在补肝肾之阴这方面特别擅长。
甘菊花其实就是咱们平常说的白菊花啦，菊花的种类可多啦。白菊花和有的菊花不太一样哦，它性苦寒，不过寒性相对来说要弱一些，而且口感甜甜的。在所有菊花里呀，它的明目效果可是最好的哟。枸杞能补肝明目，白菊花能清肝明目，它们俩配在一起，对咱们的眼睛那真是好处多多嘛。
再说说五味子，它有点酸涩，主要是起一个固摄的作用，能让体内的真阴不往外漏掉。
巴戟天和肉苁蓉呢，它们的作用是温补肾阳。肉苁蓉长在沙漠里，滋补效果特别好，所以啊，它还有一个特别响亮的名字叫“沙漠人参”，性质很温和；巴戟天也是那种比较温和的东西。它们俩搭配在一起，能温和又缓慢地补身体，让肝肾暖和起来，让阴阳相互扶持、相互依靠。
这个菊睛丸可不光是能明目哦，还有好多功效呢。咱古人是怎么总结的呀，它就像一个温暖的小卫士，能“温补肝肾”，治疗“肝肾不足带来的各种问题”，比如说眼睛昏暗、看东西不清楚，老是感觉眼前模模糊糊的，还经常能看到一些小黑点，还会莫名其妙地流冷泪。
可能有人会问啦，什么叫冷泪呢？这里的冷啊，是和热相对的哈。冷泪和热泪不一样，如果你流的泪是热泪，那眼泪会比较黏糊糊的，眼睛还会发红，甚至会肿起来、疼起来；而冷泪呢，是清稀的那种，眼睛也不会红肿疼痛。
咱们用菊睛丸来调理身体的时候啊，如果实在不想把药材打成粉吃，也可以拿来泡水喝。
在这里得再提醒一下大家哈，中医讲究辨证论治，每个人的情况不一样，用的药方也得因人而异。所以啊，大家可千万别自己随便买药就吃，一定要在专业中医的指导下，根据自己身体的症状来调整用药，可不能盲目用药哟！论道岐黄国医的精诚力量