吃什么钙片可以改善过敏

吃什么钙片可以改善过敏

引用

39健康网

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http://gm.39.net/a/240711/a1pxinw.html

可以改善过敏的钙片包括碳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙。但需要注意的是，食物补钙并不能直接治疗过敏，若症状持续或加重，应及时就医。

1.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是常用的补钙剂之一。其通过中和胃酸形成可溶性钙盐被人体吸收利用。长期或过量摄入可能导致消化道不适、便秘等副作用。

2.柠檬酸钙
柠檬酸钙属于有机钙，广泛存在于天然食品中，如柠檬、柑橘等。它具有较高的溶解度和生物利用率，在体内不易引起结石。对于肾功能不全者需谨慎使用，以免增加肾脏负担。

3.醋酸钙
醋酸钙是一种易溶于水的钙盐，常用于食品工业中作为添加剂。它可以促进骨骼健康并增强牙齿坚固性。服用时应注意可能出现腹泻等不良反应。

4.乳酸钙
乳酸钙从牛奶中提取而来，能够被机体快速吸收。该产品适合儿童及孕妇人群补充日常所需钙质。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

5.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙含有钙元素，可用于预防和治疗钙缺乏症。其能参与骨骼的形成以及骨折后骨组织的再建。不宜大量长期服用，否则可能会导致血清磷浓度降低。

建议在选择钙片前咨询医生进行评估，避免因个体差异引起的潜在风险。同时关注自身症状变化，定期复查以监测病情进展。