什么是扁桃体结石，要怎么预防？

什么是扁桃体结石，要怎么预防？

引用

39健康网

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http://wgk.39.net/a/240424/r2opxs1.html

扁桃体结石的预防包括避免口腔细菌滋生、保持口腔卫生、定期进行牙科清洁、避免食用硬质食物、减少烟酒摄入。

1. 避免口腔细菌滋生
   扁桃体结石主要是由食物残渣、死细胞、细菌等物质在扁桃体隐窝中聚积形成的。通过避免口腔细菌滋生可以减少结石形成。可通过饭后漱口、使用抗菌漱口水等方式来抑制口腔细菌繁殖。

2. 保持口腔卫生
   良好的口腔卫生有助于控制口腔内细菌数量，减少扁桃体结石的风险。建议每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟，并且要注意舌头和牙龈的清洁。

3. 定期进行牙科清洁
   定期到专业机构进行牙科清洁可以帮助去除口腔内的食物残渣和软垢，降低扁桃体结石的发生概率。建议每年至少进行两次专业的牙科清洁。

4. 避免食用硬质食物
   硬质食物容易嵌塞在扁桃体隐窝中，促进结石形成。日常生活中应尽量避免食用坚果类或糖果等坚硬难嚼的食物。

5. 减少烟酒摄入
   烟草中的尼古丁和酒精会刺激扁桃体黏膜，导致分泌物增多，增加结石形成的可能性。提倡戒烟限酒，每日饮酒量男性不超过25克，女性不超过15克。

若症状持续不缓解或者伴有感染迹象，应及时前往医院就诊以获得适当的治疗。

本文原文来自39健康网