老年人肥胖症：病因、症状、诊断与预防
老年人肥胖症：病因、症状、诊断与预防
随着人口老龄化的加剧，老年人肥胖问题日益突出。老年人肥胖不仅影响生活质量，还可能引发多种健康问题。本文将为您详细介绍老年人肥胖症的病因、症状、诊断和预防方法。
什么是老年人肥胖症？
肥胖是机体脂肪细胞数量增加或体积肥大使体内脂肪堆积过多和(或)分布异常，体重超过标准体重20%以上的病理状态。老年人肥胖症指的是60岁以上的老年人出现或存在的肥胖。
老年人肥胖症的症状
老年肥胖症患者可因体型而有自卑感、焦虑、抑郁等身心相关问题，而在行为上则可引起气急、关节痛、水肿、肌肉酸痛，体力活动减少。此外，与老年肥胖症密切相关的一些疾病如心血管疾病，高血压，2型糖尿病等患病率和病死率也随之增加。
老年人肥胖症的病因
老年肥胖症的病因未完全明了，有各种不同的病因，同一患者可有几种因素同时存在，总的来说，若热量的摄入超过人体的消耗，即无论多食，或消耗减少，或两者兼有，均可引起肥胖。
老年人肥胖症的诊断
老年肥胖症的确定主要根据体内脂肪积聚过多和(或)分布异常。常用的诊断方法包括体重指数（BMI）、腰围、腰臀比等。其中，BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
老年人肥胖症的预防
合理饮食：保证各种营养素的平衡和代谢的需要，既要使老年肥胖者获得正常人的生活待遇，又要保持正常或标准体重，维持健康和正常工作。根据患者的肥胖程度及劳动强度确定总热量，肥胖或超重者以低热量饮食为宜，并主张总热量的限制要逐渐进行，体重降低不宜过快过猛。
适量运动：运动也是肥胖患者的重要措施之一。长期坚持适量运动，可增加脂肪细胞酶的活性，加速脂肪分解，具有良好的减肥作用，同时还可增加胰岛素受体数目，提高胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗。
改变生活方式：减少吸烟和饮酒等不良生活习惯，增加体力活动，改善膳食结构。
老年人肥胖症的并发症
老年肥胖症患者容易并发皮肤皱褶易发生皮炎、擦烂，并容易合并化脓性或真菌感染，肥胖者慢性消化不良、脂肪肝、轻至中度肝功能异常也较常见，同时并发动脉硬化症、高血压等。
总结
老年人肥胖症是一个复杂的健康问题，需要通过合理的饮食、适量的运动和健康的生活方式来预防和控制。如果发现有肥胖症状，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。
本文原文来自“39健康网”