手腕疼痛？当心“妈妈手”！一个动作自测
手腕疼痛？当心“妈妈手”！一个动作自测
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，又叫德奎尔万腱鞘炎，俗称“妈妈手”，多见于手工操作者。该病高发于女性，男女患病比例约为1:5。
长期从事家务劳动的家庭主妇、用电脑工作的上班族以及长时间玩手机的“手机控”们，经常会诉说自己手腕痛，有的人伸直手指时还会发出“咔嗒”的弹响声。医生介绍，发生这些情况，可能是患上了桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
什么是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎？
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，又叫德奎尔万腱鞘炎，俗称“妈妈手”，多见于手工操作者。该病高发于女性，男女患病比例约为1：5。
症状
局部疼痛
患者主要表现为桡骨茎突部的局限性疼痛，轻度肿胀，压痛明显，可向手及前臂放散，有时可在局部触及硬结。腕部和拇指的活动可使疼痛加重，出现关节内酸胀或发不出力的感觉，并有摩擦感或弹响。
功能障碍
主要表现为拇指伸展活动受限。病程长者，因拇指长期不使用，可引起大鱼际肌肉萎缩。
如何确定自己是否患有桡骨茎突狭窄性腱鞘炎呢？一个简单的动作即可自查：
握拳尺偏试验
拇指置于掌心，握拳，腕部向尺侧（小指方向）偏斜。如果腕部疼痛，即为握拳尺偏试验阳性，基本可以确诊为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
病因
手腕腱鞘内有肌腱通过，当肌腱过度受压后，腱鞘会出现不同程度的损伤。反复创伤或炎症日久，肌腱受到增厚的腱鞘压迫，出现肿大。当肿胀的肌腱通过狭窄的骨性纤维管道时，就如同装载大型货物的卡车要通过狭小的隧道，会在纤维管内发生绞锁和弹响，导致腱鞘炎。
如何治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎？
信息时代下，常年使用电子产品的人群，逐渐成为了腱鞘炎的高发人群。腱鞘炎极大地影响了人们的生活质量，且治疗周期较长，极易复发。
非手术疗法
非手术疗法是早期、初发或症状较轻病例的治疗手段，可以用热敷、理疗、支具外固定、局部封闭、药物、针灸、推拿、针刀等方法。
针灸治疗可从手腕部的循行经络入手。手太阴肺经和手阳明大肠经循行于桡骨茎突处，且该病腕部轻微红肿、微热、疼痛的症状，与火性炎上的特性相吻合。因此，该病在经络上主要与手太阴肺经、手阳明大肠经有热有关；在脏腑与肺、大肠有热有关，应取泄热之法。
手术疗法
保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。手术可采用茎突部横切口或纵切口，自鞘管尺侧切开，使骨纤维性管道完全敞开。
医生提醒，腱鞘炎逐年高发，发病已覆盖各年龄层。在日常生活中，应避免过度劳累手部，保持科学的身体姿势，天气变化时小心防护双手，以防受寒，预防腱鞘炎。