早晨空腹喝茶对胃有何影响

早晨空腹喝茶对胃有何影响

早晨空腹喝茶是否会对胃产生不良影响？江苏省人民医院中医科的吕涛副主任医师对此进行了专业解答。

早晨空腹喝茶可能对胃产生刺激，导致胃酸分泌增加，从而引发胃部不适甚至是胃病。

1. 茶叶中含有咖啡因，它能够刺激胃酸的分泌。对于空腹状态下，过多的胃酸会对胃黏膜造成刺激，长期下来可能会导致胃炎或胃溃疡。

2. 茶中的单宁酸也是一个关键因素。单宁酸具有较强的收敛性，容易与食物中的蛋白质结合形成不易消化的物质，空腹时饮茶会使得这种效应更为明显，可能引起恶心等不适感。

3. 某些人可能对咖啡因较为敏感，空腹饮茶可能会引起心悸、焦虑等症状。一些以绿茶为代表的茶叶还可能增加胃肠蠕动，加速排空，从而导致饥饿感和低血糖反应。

为了保护胃部健康，应避免在空腹状态下饮用浓茶，尤其在早晨刚起床时。建议在进餐后适量饮用，以减少对胃黏膜的刺激。