睡觉用嘴呼气怎么回事

睡觉用嘴呼气怎么回事

最近有朋友发现自己在睡觉时会不自觉地用嘴巴呼吸，这种情况以前从未出现过，因此感到非常担忧，不知道是否是身体有疾病所引起的。那么，睡觉时用嘴呼吸究竟是怎么回事呢？让我们一起来了解一下。

正常情况下，无论是清醒还是睡眠时，人们都应该用鼻子进行呼吸。正确的呼吸姿势应该是嘴唇闭拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚。当然，当鼻腔受到阻塞时，口腔可以作为鼻腔的补充，发挥替代作用。

如果在睡觉时出现用嘴呼吸的情况，很可能是由于鼻子不通畅造成的。鼻子不通畅可能由以下原因引起：

• 鼻炎
• 咽喉疾病
• 鼻腔内部有息肉等

因此，如果发现自己睡觉时有用嘴呼吸的情况，应及时到医院进行检查，查明具体原因，并采取有效的治疗措施。

需要特别注意的是，长期用嘴呼吸可能会带来一些不良影响：

1. 空气中的颗粒尘埃未经鼻腔过滤，直接进入咽喉和下气道，可能导致不适感和呼吸道疾病
2. 长时间用嘴呼吸会导致氧气吸入量不足，影响睡眠质量
3. 可能导致抵抗力下降

因此，如果发现自己有睡觉时用嘴呼吸的情况，应及时就医，以免对健康造成不良影响。