感冒症状、多久会好、什么时候需要看医生？告诉你感冒的5个阶段

感冒症状、多久会好、什么时候需要看医生？告诉你感冒的5个阶段

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在炎热的夏天过后，秋天正式来临。随之而来的往往是不可避免的办公室喷嚏，一不小心就有可能会感冒。你可能会想知道感冒到底会困扰你多久？让我们来解答，感冒各阶段会持续多久？以及你什么时候需要寻求医疗协助？

感冒症状和流感症状差在哪？

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当疲倦的症状开始出现，但无法确定是感冒还是全面爆发的流感？以下我们整理出来流感的一些明显症状。

• 高烧：体温超过摄氏39度，即使你服用布洛芬和/或扑热息痛也无法降溫（补充，这也是COVID的症狀之一）。
• 影响日常生活：常常感到困惑或迷失方向。
• 疼痛：胸部剧痛。
• 呼吸：呼吸困难。
• 分泌物：咳出带有血丝的痰（浓稠的粘液）。
• 腺肿：颈部或腋窝的腺体肿胀。
• 肌肉痛：全身感到疼痛。
• 厌食：不太想吃东西或喝东西。
• 持续时间：症状持续超过3周。

感冒症状会在晚上变严重吗？

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总觉得晚上变得更不舒服？你是对的，感冒症状会让你难以入睡，如果你鼻塞，可以拿几个枕头把头垫高，这样可以预防黏液堆积在你的喉咙后段以及鼻窦中。

感冒通常会持续多久？

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这个问题因人而异，没有一个很准确的答案；但是，感冒其实是阶段性的，想知道感冒到底几天会痊愈吗？

第1-2天

通常感到的第一到两天不太会有什麼感觉，也沒有什麼症狀會顯示你被感染了，但感冒卻已經悄悄地開始了...

第2-3天

第二到三天，你會開始感到疲憊和想打噴嚏，身體可能也會感到有些疼痛，喉嚨開始有癢癢或是痠痛的感覺，這些症狀似乎沒有辦法輕易好轉。這時候感冒的過程會開始變快，建議多加休息、多喝熱水，預防感冒進到下一個階段。

第3-4天

這時候你可能會開始出現鼻塞、不停流鼻水的症狀，鼻涕也可能從透明變成濃稠的黃綠色。

Patel建议尝试使用非处方去充血剂来帮助打开阻塞的呼吸道，而吸入温热蒸汽（如热水淋浴或VapoRub）也可以缓解鼻塞，即使感觉没有太大的作用，但保持呼吸道通畅可以帮助预防鼻窦感染。

第4-6天

在经历了流鼻水后，大多数的普通感冒症状应该已经消失，但在第四到第六天可能还会出现轻微咳嗽，这是由于气道周围的炎症尚未痊愈。虽然咳嗽很令人困扰，但别担心，因为到了这个阶段，你的感冒应该已经痊愈了。

第7-10天

Patel说，普通感冒通常会持续7到10天左右，大多数感冒患者通过休息和非处方药都会好转。好消息是，感染后大约两周，你就会开始产生抗体，以防止再次感染某种特定的感冒病毒。

不过，根据研究，大约还有199种感冒病毒株，因此你还是有可能会感染其他你种病毒，所以请保持卫生习惯，以避免陷入感冒的循环。

感冒到什么时候需要看医生？

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如果你开始上网搜索“感冒超过三周？”那当然是时候预约医生咨询了！感冒一直不好可能有以下原因：

• 休息不足
• 压力
• 身体水分不足

医生会提供你最合适的药物，并确认你的感冒是否由其他的原因所引起。

如何预防感冒？

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英国国民医疗服务体系（NHS）建议了以下方法：

• 勤洗手
• 不要重复使用卫生纸
• 用过的卫生纸要马上丢掉
• 均衡饮食和运动
• 避免触摸鼻子和眼睛
• 避免与感冒者共用毛巾、杯子或其他卫生用品