防蓝光眼镜的原理、作用与适用人群全解析

防蓝光眼镜的原理、作用与适用人群全解析

防蓝光眼镜是什么？

防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜，专业的防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射，而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视、手机时使用。

防蓝光眼镜的镜片材质与颜色

目前市面上的镜片大部分都是树脂镜片，所以，防蓝光镜片基本上都是树脂材质的。防蓝光眼镜大多是树脂镜片，不过玻璃镜片也有。

真正有效的防蓝光眼镜片，用肉眼看是会呈现为发黄色的。基于光学的基本原理，镜片上所反射出来的光，就是抵挡和它相同颜色的光。顾名思义防蓝光就是要把蓝光反射掉的，去掉蓝光，可见光里的红黄蓝绿就只剩下黄色。

防蓝光眼镜的工作原理

防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜将有害蓝光进行反射，或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现了对有害蓝光的阻隔，保护眼睛。凡是使用膜层反射技术的防蓝光镜片，因为将有害蓝光进行了反射，所以镜片表面会反射蓝光，而基材吸收技术的防蓝光镜片是不会反射蓝光的。

防蓝光眼镜片的技术主要有三种：

1. 基材吸收：镜片基材中加入了防蓝光因子，对生活中的有害蓝光进行吸收，实现蓝光阻隔的防护目的。
2. 膜层反射：镜片表面镀膜，通过膜层将有害蓝光进行反射，实现蓝光阻隔的防护目的。
3. **基材吸收+膜层反射：**该技术融合了前两种技术的优势，双管齐下，进行双效防护。

防蓝光眼镜的作用与危害

防蓝光眼镜能有效减少蓝光对眼睛的持续伤害，通过便携式光谱分析仪对比检测，使用防蓝光眼镜后，手机屏幕发出的蓝光强度得到了有效抑制，减少了有害蓝光对眼睛的伤害。

但是，防蓝光眼镜也可能带来一些危害：

1. 可能过度防护
2. 造成色偏
3. 质量差的防蓝光眼镜会对眼睛带来伤害

防蓝光眼镜能否预防近视？

防蓝光眼镜不能预防近视。蓝光只是具有造成视网膜损伤的可能性，而且这种可能性与视网膜接收到的蓝光剂量有关。也就是说，蓝光照射只有达到足够的时间和一定强度后才有可能造成视网膜伤害。

防蓝光眼镜是否必要？

防蓝光眼镜不是必需的。首先部分防蓝光眼镜底色偏黄，对于儿童来说可能会影响其视觉发育；其次目前还没有蓝光导致近视的直接证据；此外，成人也不需要额外的防蓝光措施，如果出现视疲劳等症状，建议可以采取减少使用时间、远眺以休息眼睛的措施。

如何科学佩戴防蓝光眼镜？

1. 必须选择合格产品：在防蓝光镜片的选择上，除非本身就有眼病需要选择阻隔率高的镜片，否则建议选择底色浅的镜片，深色镜片会造成色差的存在，看东西会变色。注意不要选择黄色镜片，这会完全屏蔽了蓝光，看东西时会有色差，反而容易造成视疲劳，加重近视。

2. 并非人人适用：防蓝光眼镜只适用于长时间使用电子产品的人，不适用于视疲劳者。青少年儿童也不应长时间佩戴，这类眼镜会形成高阻断蓝光，易造成色偏、加重视疲劳。

3. 佩戴时间：防蓝光眼镜适合在使用电视、电脑、PAD及手机等LED数码显示设备时佩戴，但是在日常生活并不建议长期佩戴防蓝光眼镜，因为蓝光分为有害和有益两种蓝光，有益的蓝光可以刺激精神，缓解抑郁，提高睡眠质量。

如何选购防蓝光眼镜？

防蓝光眼镜的价格差别很大，电商平台价格最低的仅需十几元，最高的可达上万元；实体店国内品牌的价格一般在500元左右，进口品牌贵一点的价格可达上万元。在日常生活中，购买500元左右的防蓝光眼镜就足够了。

选购防蓝光眼镜时需要注意以下几点：

1. 到专业眼镜店，配置正规防蓝光镜片
2. 配置眼镜前，多查看相关说明书
3. 佩戴眼镜，观察看到的物品有没有泛着淡黄色
4. 使用防蓝光检测卡进行检测
5. 到正规测试机构进行检测

防蓝光眼镜适用人群

1. 患有干眼症状的屏幕工作者。因为防蓝光眼镜可以防止短波蓝光入眼，进而改善泪膜的稳定性，可以缓解干眼症状的屏幕工作者所产生的视觉疲劳。
2. 已有黄斑变性的人群。对于这类人群，短波蓝光对它们眼睛的穿透力会比普通人的眼睛大得多。
3. 从事特殊工作的人群，如烧制玻璃、使用电焊的工人等。这类人群因为每天都会长时间接触到大面积的蓝光照射，所以佩戴防蓝光眼镜是有必要的。

儿童是否适合佩戴防蓝光眼镜？

防蓝光眼镜不建议儿童佩戴，蓝光也分好坏，儿童、青少年正处于生长发育期，过度屏蔽蓝光会影响正常生物节律，影响褪黑素分泌等不良现象。

防蓝光眼镜阻隔率选择

蓝光阻隔率越高，说明眼镜对蓝光的阻隔效果越好，25%阻隔率适合办公室人群；45%阻隔率适合电竞人群；60%阻隔率适合夜间使用的电竞人群。