一篇读懂 胆量与技巧并存的攀岩和抱石运动是如何划分难度的

一篇读懂 胆量与技巧并存的攀岩和抱石运动是如何划分难度的

初探攀岩的朋友们，面对那些如密码般的等级标识，是否感到一头雾水？5.13b、9a、V4……这些数字与字母的组合，究竟隐藏着怎样的岩壁奥秘？本文将为您详细解读攀岩和抱石运动中难度等级的划分，让您从此在岩壁前不再迷茫。

【难度大揭秘：岩壁的智慧较量】

简单来说，攀岩等级是攀岩界的一杆秤，衡量着不同路线对攀登者的挑战程度。想象一下，路线是那评判的舞台，岩者则是那位主观的裁判，通过亲身征服，定下每条路线的难易之别。这自然带有几分主观色彩，但众多岩者的共识让这些难度逐渐成为共识，固定下来。

【难度与抱石：两条并行的挑战之路】

攀岩分为两大流派：【难度攀登】与【抱石】。难度攀登直白易懂，而抱石，则是对技巧与力量的极致考验，攀登者赤手空拳，挑战不超过五米的巨石，纯粹以己之力征服。两者难度体系自成一体，互不相让，因此衍生出了各自的难度语言。

【难度攀登的阶梯：欧美风的多样性】

欧美攀岩界的等级划分犹如百花齐放，其中法国与美国标准最为流行。日本与东南亚偏爱法国的细腻，而中韩则采纳了美国约塞米蒂系统的粗犷与直接。美国标准从简单的5级起跳，细分为5.0至5.15，再辅以abcd，层次分明，让5.13b这类等级有了精准定位。

对于攀岩新手与大神之间的距离，不妨这样划分：

• 5.0至5.7，新手村的温暖阳光；
• 5.8至5.9，技巧的初步磨砺；
• 5.10，业余爱好者的荣耀门槛；
• 5.11至5.15c，高手的孤独求败之路，天赋与汗水的结晶。

至于抱石，V难度体系从V1启程，直至V17的极限挑战，国内顶尖的V11“董小姐”，记录着攀登者的荣耀与梦想。

攀岩，这项运动，不仅仅是体力的较量，更是智慧与勇气的试炼。无论是难度攀登的高远，还是抱石的精悍，每一次征服都是对自我的超越。攀岩者的征途，是星辰大海，也是内心世界的探索之旅。