10款冬季养生保健茶做法大全 冬天就适合煮这种茶喝

10款冬季养生保健茶做法大全 冬天就适合煮这种茶喝

冬季是养生保健的重要时节，一杯暖茶不仅能驱赶寒冷，还能带来诸多健康益处。以下是10款适合冬季饮用的养生保健茶，每款茶都有其独特的功效和制作方法，让你在寒冷的冬日里也能保持健康活力。

红枣菊花茶

红枣菊花茶的家常做法
制法简单快捷，营养健康。可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，并对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。

玫瑰普洱茶

玫瑰和普洱互相烘托了香气滋味，甜度、香气皆高，口感顺滑温润。风味独特，既有玫瑰的芬芳浓郁，又有普洱的甘甜醇厚。

菊花姜蜜茶

姜温热身体，蜂蜜润燥，菊花清热解毒，所以这道菊花姜蜜茶很是适合寒冷冬天和干燥的天气。

萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿，可以润肺止咳，又可以有效的缓解肺部疾病。

金银花茶

金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。

茉莉花茶

其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、提高机体免疫力的功效，是一种健康饮品。

大麦甘草茶

大麦健脾减肥，促进消化，而且还有润肤乌发的功效。 甘草益气补中。 这是一道有着养胃暖胃，美容减肥功效的健康茶饮。

红枣枸杞生姜茶

属于温补类的食物，是不会对人们的胃肠道造成一些刺激性的作用，姜茶还有驱寒的效果，只对风寒感冒有效。

姜苏茶

有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

姜枣茶

姜枣茶具有驱寒保暖的作用，生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。