《甄嬛传》心理分析：五位主角的生存智慧
《甄嬛传》心理分析：五位主角的生存智慧
《甄嬛传》自推出以来，已深深植根于观众心中，成为一部经典之作。该剧通过复杂的人物关系、扣人心弦的剧情以及对古代宫廷生活的细腻描绘，吸引了无数观众。特别是2024年，在"皇上驾崩"的场景中，竟然有六万多人在线参与公祭，足见其影响力之大。
甄嬛传之所以如此经典，除了因为故事线非常复杂、人物设定又多又细致，不管主角、配角都有著各自的目標和追求，彼此之間的明爭暗鬥和權謀心機構成了本劇的看點。另外，甄嬛传不仅是一部宫斗剧，更是一部深刻的人性剧。网络上流传着这样一句话："没有甄嬛接不住的梗"，这句话形象地说明了从家庭、职场到感情，许多现实情境都能在剧中找到共鸣，让观众很容易将自己代入这个后宫的世界。
接下来，让我们用心理学中的防御机制理论，来分析剧中的五个重要角色。
压抑个人情感、展现成熟与利他的甄嬛
作为本剧主角的甄嬛，是全剧的灵魂人物。甄嬛虽然人生经历了很多苦难，也有很多喜怒哀乐，但她从未怀疑过自己是一个不值得或不相配的人，她始终保持著稳定的自尊，用成熟的方式应对各种挑战。
在关键时刻，甄嬛常常能够压抑（suppression）自己的情感，比如：在面对自己的婢女浣碧被赐婚给旧爱果郡王时，她忍住内心的难过，交代果郡王说"其实浣碧是我的亲妹妹，你一定要好好对待她"。甄嬛常压抑自己的个人情感和内心冲突，将伤痛化作对他人关怀与照顾，她的成熟与智慧使她在宫斗中立于不败之地，最终成为后宫的主宰。
有些人听到压抑这个词，可能会觉得它带有负面意味。但事实上，压抑并不是欺骗自己或否认自己的情感，而有时候为了更长远的利益，像为了梦想、家人、工作、朋友等更有意义的目标，牺牲忍耐、自我克制是必要的，所以压抑反而是个成熟的心理机制。
理想化皇上、转移愤怒到他人身上的华妃
华妃年世兰，可以说是人气第二高的角色。华妃算是十足的坏人，但仍然获得许多观众喜爱，来自于她的敢爱敢恨，她对皇上的爱轰轰烈烈，对其他人的坏也是任性妄为。
华妃对皇上充满许多理想化（idealization）的幻想，她觉得皇上只喜欢她一个人，对皇后只是礼敬、对其他嫔妃只是一时被迷惑。可是华妃怎么可能不知道皇上同时爱著好多人呢，但是她却把皇上美化成好棒棒的人、把跟皇上的关系美化成好棒棒的关系。这股内心的矛盾和无法接受的情感，就透过愤恨和嫉妒转移（displacement）到位阶比她低的人身上，透过攻击和打压其他的妃嫔、婢女和太监，藉此安撫自己的不安全感、宣洩內心的不快。
这就像所谓"踢猫效应"：爸爸在工作中遇到不顺，回家对妈妈发火，妈妈又骂小孩，小孩再踢猫，这正是转移作用在日常生活中的典型例子。
反向由爱生恨、用自贬来被动攻击的安陵容
安陵容可以说是甄嬛传中，心境转折最複雜、使用最多防衛機轉的一個角色。十年前，許多觀眾最看不慣安自sad的安陵容，但十年後步入社會、踏入職場，才驚覺自己拿到的恰恰是安陵容的劇本，缺少甄嬛的美貌、沒有華妃的家世，原來只是想要憑藉自己的力量，好好地活下去。
安陵容与甄嬛的初见，是受到甄嬛的解围，从此将她理想化为生命中的明灯，渴望得到同等的关註与喜爱，但安陵容却经常扭曲（distortion）甄嬛的善意，觉得甄嬛对她好只不過是施捨、是安撫。这其实源於安陵容內心深處的自卑和不安全感，她把妈妈被爸爸拋棄和利用的經歷內在投射（introjection）到自己身上。所以出於自卑和妒忌，再加上婢女宝娟的挑唆，她对甄嬛由爱生恨，产生一种反向作用（reaction formation）的心理反应。
由於在宫中的地位与资源无法与其它嫔妃相比，不能直接表达自己的不开心，安陵容只能用自我贬低的方式被动攻击（passive aggression）。比如：她常对甄嬛说"妹妹卑微"，看似是避免冲突，实则是挑起争端，传达出一种"是你负我"的氛围。但是，不得不提安陵容也有她成熟的一面，她不断在补偿（compensation）自己的不足，费心苦练刺绣、制香、唱歌、冰嬉，你也可以感受到她有多努力。
若你也在安陵容身上看见自己的影子，請别忘记肯定自己的努力和才华、真心相信他人的好意，为自己的人生做主。
潜抑所有好恶、自卑又猜疑的雍正帝
接下来这位是甄嬛传中比较少被讨论，但可能是最可怜的人之一，男主角雍正皇帝。在剧情中，雍正的皇位得来不易，忌惮才华好、外貌帅又年纪轻的弟弟果郡王，皇上也很担心被推翻、被夺位，使得他无论是在前朝或后宫，都在猜疑中度日。
为了保护自己最高权力的地位，皇上只能潜抑（repression）所有的喜好和厌恶，久而久之也屏蔽掉自己的感情。比如在第一集中，皇后提醒皇上"老祖宗的规矩食不过三"，就可以知道皇上连吃东西都不能同一道菜夹超过三口，以免不小心泄露自己的喜好。皇上在面对后宫的嫔妃时，也很压抑自己的真心，他一直把她們都當成已故的第一任皇后－純元皇后的替代品。直到他昏迷时无意识中叫出甄嬛的小名，而不是纯元皇后的小名－菀菀，大家才明白原来皇上早已爱上了甄嬛，甚至可能连他自己都沒有意識到。
所以，潜抑是指人在不知不觉中，将无法接受的念头、感情、记忆或是冲动，压到潜意识的深处。压抑也常伴随着情感隔离，让人减少情绪上的痛苦。虽然这些感受被压下来了，却不会就此消失，而是在暗中影响人的行为，让人做出一些连自己也不太明白的事情。
运用幽默、化苦痛为手腕的苏培盛
最后，来谈一下皇上身边的总管太监，苏培盛。苏培盛是宫中的一個特殊存在，俗话說"伴君如伴虎"，能夠在皇上身边侍奉几十年，他的社交手腕绝对是一等一。
在甄嬛传的其中一个名场面"滴血验亲"中，当甄嬛被指控孩子並非皇上亲生，皇上当下既混乱又震怒，这时，苏培圣展現了他的幽默（humor），一句"奴才没有生育能力！这槿汐跟温太医怎麼可能是奴才的孩子！"就逗乐了皇上，消解了皇上的疑心，也化解了甄嬛的危机。虽然作为宫中的传统男性，不能生育是苏培盛内心一生的痛处，但他却能用幽默来升华这种苦痛，并达到利他的效果。这种幽默並不同於表演或脱口秀中的搞笑，在心理学上，幽默更像是把自己的痛苦转化为一种推动生活前进的工具，或者是一种帮助他人的力量，这其实是一种非常成熟而高端的能力。
透过介绍《后宫甄嬛传》中五个重要角色的生存策略，除了对于这些防衛機轉有一些认识，也是希望大家更愿意去探索自己内心的需要，并试着反思自己在日常生活中，是否经常像某個角色使用特定的方法来排解不安。使用防衛機轉來保护自己並不是坏事。然而，如果过于频繁地使用某些方法，或主要依赖不成熟的防衛機轉，就可能对自己或周围的人造成伤害。
不成熟的防衛機制，像转移、扭曲、潜抑，往往是我們自己意识不到的；而成熟的防衛機制，像压抑、补偿、幽默，则是我們有意识地使用來保护自己或化解心理冲突的方法。不过，也提醒大家不必時時刻刻分析自己或朋友，最重要的是，理解和接納自己的情感，并找到适合自己的方式來應对生活中的挑戰，享受每一刻，用心生活！