三手腕上的阳穴：阳溪、阳池、阳谷

三手腕上的阳穴：阳溪、阳池、阳谷

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在我们的手腕上，隐藏着三个重要的穴位，它们的名字都带有"阳"字，分别是阳溪穴、阳池穴和阳谷穴。这些穴位虽然位置相近，但各自有着独特的功效和主治功能。本文将为您详细介绍这些穴位的位置、功效以及如何利用它们来维护健康。

《黄帝内经素问》中提到："肉之小会为溪。"这意味着，那些经过凹陷处的经气称之为溪。因此，阳溪穴、阳池穴和阳谷穴都遵循这一命名规则，它们都在手腕与前臂相交的关节凹陷处。

阳溪穴

阳溪穴属于手阳明大肠经，位于腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学上的"鼻烟窝"凹陷中。这个穴位在手腕背侧，属于阳穴，位于拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间的凹陷中，形状如同溪涧，因此得名阳溪。

阳溪穴具有通经络、清肺止咳、利咽明目、行气止痛等功效。它常用于治疗头痛、耳鸣、耳聋、目赤肿痛、结膜炎、齿痛等疾病。同时，对于手腕疼痛、肩臂不举，或者由于肺失宣降导致的咳嗽、喘息等症状，按摩或艾灸阳溪穴也有一定的调理保健作用。

阳池穴

阳池穴位于腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。它是手少阳三焦经的原穴，能够祛除三焦热邪，振奋三焦元气。阳池穴通常用于治疗目赤肿痛、耳聋、喉痹、口干、肩臂痛等疾病，如糖尿病、肩手综合征、腕管综合征等。

阳谷穴

阳谷穴归属于手太阳小肠经，位于腕后区，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。这个穴位遵循同样的命名规则，因为它在手腕与前臂相交的关节凹陷处。

总结

阳溪穴、阳池穴和阳谷穴都是手腕上的阳穴，尽管它们的名字相似，但它们的主治功能和作用各有不同。了解这些穴位的功效和作用，可以帮助我们在生活中更好地保护和照顾自己的手腕和健康。