不慎擦伤未必需要求医！即看家居洗伤口的正确程序！

不慎擦伤未必需要求医！即看家居洗伤口的正确程序！

擦伤是日常生活中常见的小意外，正确的处理方法可以有效预防感染并促进伤口愈合。本文将为您详细介绍家居处理擦伤伤口的正确步骤和注意事项。

如不慎擦伤，应该怎么做？

• 先检查伤口，如有脏物可用清水及肥皂清洗，但切勿使用自来水（即水龙头水）。
• 清洗后用无菌纱布及药水胶布盖好伤口，可轻按5至10分钟止血。
• 如伤口较大或超过10分钟仍未止血，应尽快求医诊治。

什么情况可以自行洗伤口？

若伤口范围较小，或没有出现流血不止的情况，一般均能自行洗伤口，但处理后仍需持续观察伤口有否发炎。伤口一旦发热、肿痛，又或渗液增加、变色或出现异味，甚至身体感到不适，便代表伤口发炎，应尽快求医。

洗伤口前要准备什么用品？

• 生理盐水：渗透浓度与体液相近，可减少伤口组织所受的伤害，减少痛感；若没有生理盐水，亦可以蒸馏水代替，以冲走伤口表面的脏物及细菌。
• 无菌换药包：内含镊子、盛器等洗伤口所需的工具，可避免细菌与伤口直接接触，减低发炎机会。
• 棉花棒：用作清洗范围较小（直径少于2cm）的伤口。
• 纱布：用作清洗范围较大（直径大于2cm）的伤口，或盖住有大量渗液的伤口。
• 胶布：用作盖住只有少量渗液的伤口。

家居洗伤口的正确程序

• 彻底清洁并擦干双手。
• 用生理盐水冲洗伤口5至10分钟，切勿试图取出嵌入伤口的東西。
• 将棉花棒或纱布浸泡于生理盐水中，然后轻力抹拭伤口，直至洗干净为止；每枝棉花棒或每块纱布限用一次。
• 用纱布轻力印干伤口。
• 在伤口上覆盖纱布或胶布，若伤口流血，则再盖上另一块敷料并对伤口施压。

伤口应该如何护理？

• 预防感染：保持伤口清洁，换药（洗伤口及换敷料）时确保所用物料经过消毒杀菌程序。
• 促进痊愈：使用胶布或纱布时，不宜过紧，以免压着伤口。注意均衡营养，有助伤口癒合。
• 减少伤害：避免伤口受到不必要的损伤，如受压、摩擦或敷料敏感等。

洗伤口常見問題

若傷口含膿，可自行洗傷口嗎？

如果情況不算嚴重，可用生理鹽水沖走影響傷口癒合的膿液，並於清理後塗上碘作消炎用途。不過，若問題持續或惡化，則建議求醫診治，醫生通常會處方有助消炎的抗生素藥物。

有甚麼食物可促進傷口癒合？

除了保持均衡飲食，多攝取含以下營養素的食物，亦有助促進傷口癒合：

• 蛋白質：有助修補身體組織，加快傷口修復，常見食物包括雞蛋、乳製品及豆製品。
• 維他命 A：有助表皮細胞形成，鞏固免疫力，常見食物包括動物肝臟及深綠色蔬菜。
• 維他命 C：有助製造膠原蛋白，並增強身體對炎症的抵抗力，常見食物包括燈籠椒、苦瓜及檸檬。
• 鋅：有助身體細胞形成，並促進皮膚細胞代謝，常見食物包括蠔、貝類及海帶。
• 鐵：有助身體製造膠原蛋白，促進血管內皮生長因子產生，常見食物包括牛肉、菠菜及木耳。