如何在迷茫中涅槃重生，重回巅峰？
如何在迷茫中涅槃重生，重回巅峰？
迷茫是人生中常见的状态，但如何在迷茫中找到方向，实现自我突破？本文将为你提供三个思维工具和四个方法论，帮助你重新点燃内心的火焰，走向人生的巅峰。
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我们讨厌着各种各样的负面情绪，想拼命逃离，甩掉它们，可是这些负面情绪本身就是我们自己的一部分。有时候迷茫比所谓好的情绪更能凸显出我们的本质，我们想成为一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰、理解和接纳这些东西。
迷茫有时候并不是一件坏事情，因为迷茫说明我们向上，还没有输得理所应当。我们对现实生活不满，对未来的不确定充满希冀与恐慌，用不完的洪荒之力不知如何安放…我们一直在探求，也一直在思考，我们也不断审视自己的内心，我们渴望找到那个突破点，从而彻底点燃自己。
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三个思维工具
a.与迷茫和解：迷茫不会逝去，问题终将存在
迷茫本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力逃避迷茫，用被动性的娱乐降低迷茫的痛苦，那不利于问题的解决，也不利于你的成长。接受它，接纳它，和解它，发自肺腑地接受自己目前的现状，先静下来，沉淀下来，细细感受负面情绪在你身体和内心的流动，感受迷茫的源头。
武志红老师说：当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的黑暗面时，它们就是生命中最棒的东西，你会觉得它们根本就不是黑暗，而是从黑暗转化成了光明，从丑陋转化为美好。同时，你会深深地体验到什么是自由。这时候你就知道能量流动、生命力流动的感觉是怎样的了。
人生的意义在于克服一个又一个的问题。问题不会消失，会永远伴随着你成长。迷茫也是如此，迷茫提醒着什么才是你的内心所想或者内心所愿。当你偏离的时候，它就会越发强大，让你放缓脚步，认真思考。
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b.认清现实：哪些东西我现在可以改变
天主教基督徒晚祷文内有这样一句话：主啊，求你赐我平静，去接受我不能改变的； 赐我勇气，去改变我所能改变的； 赐我智慧，去分清能变和不能变的。
认清自己能够改变和不能够改变的还不够，我们还需要考虑时间因素：长期or短期。大学的时候，很多人不喜欢自己的专业，当你有机会就请你在大一大二的时候参加转专业考试并且认真备考。如果没有机会，那就请你好好学习你现在的专业。
不喜欢自己当前的专业，不代表你学不好这个专业。因为兴趣不是做事的唯一驱动力，想一想高中的自己是那么的执着和努力，心无杂念，一心向前。没有太多人是因为兴趣才去参加高考的吧，其中有太多的辛酸和不得不。不喜欢不是你大学做不好的理由，你至少可以做到比80%的都要好，它会成为你的核心竞争力，成为你今后选择自己喜欢生活的一个很重的筹码和资本。
工匠精神教会给我们的就是，先把自己手头的事情做好，做得精致、细致，获得称赞和成就感，实现正反馈。慢慢地，你会越来越强大，最后有足够的力量撼动原来坚不可摧的围墙。先解决小迷茫，最后解决根本的大迷茫。
当然，工匠精神最大的好处是安全，它比你直接辍学去社会打拼或者复读一年更加的划算与稳妥。不喜欢本专业，起码也要找点自己喜欢的做点成绩出来。
c.行胜于言：准备好永远不存在
准备好永远不存在，及时行动才是王道。大部分人会拖延，最根本的原因来源于恐惧，恐惧害怕自己做不好。不求有功，但求无过的心态牵绊着他们。我们总把事情拖到最后一刻才熬夜工作学习，原因大概在于两个方面：
- 显得自己勤奋努力，可以获得别人的赞誉；
- 当自己做得不好的时候也可以获得别人的理解、自己的原谅，构建出我已经很努力了，我很棒，只是时间不够而已的假象。
大部分人不愿改变自己的现状，也是来源于恐惧。因为改变就意味着风险，风险就意味着可能失败，失败就意味着不如当下。所以大部分人没有勇气做出这艰难的一步，于是就给自己找了一个很合理的理由下了台阶。但是他们没想到的是有些习惯，有些做法已经得到了无数人的验证，是可行且有效的。我们需要先去做一下，小试牛刀，再去评价这件事情的可行性。而不是一开始全凭主观印象否定其它全部可能，结果只落下自艾自怜。
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四个方法论：
a.制定明确的小目标
当人们面对一个清晰的目标时，就会采取一些手段，来达成这个目标。内心的清晰会让你处在心流的状态，从而脱离了迷茫的掌控。不要害怕走弯路，大部分人都死在了止步不前。走了弯路你也会有所收获，有些道理吃了亏才能深刻体会，有时候只有遇到了不喜欢的东西才知道自己究竟喜欢什么。人不可能同时实现多个目标，一个一个来，慢慢积聚自己的力量。写下来，时刻提醒自己。
b.做好记录，及时反馈
制定目标后，做好自己的时间记录，可以使用Mr.Time、aTimelogger等。将看似虚无缥缈的时间进行量化，准确记录自己在不同事件上的时间开销。当你看到真实的数据后，它会打破你的很多妄念。你觉得你很努力，实际上学习时间还不到整个时间的40%；你觉得没有时间，你会发现大块大块的时间被你挥霍。做好记录，让你不至于浑浑噩噩，时刻清楚自己在做什么。思考和分析，都要建立在一个基础上，那就是了解自己，了解自己的时间都运用在了什么地方。你要去发现自己在什么时候最迷茫，什么事件引起了迷茫，当自己做不同的事情这种迷茫程度是不是有所差别。这些底层的数据将会有助于探寻隐藏在内心深处那个真实的自己。
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c.留白：反思与减压
所有事情都不是从诞生之日就尽善尽美的。每周每月对自己进行反思和总结。通过对时间分配方式进行仔细分析，不断试错，最终固定下来最适合自己的方法和生活方式。
当你发现自己宅在寝室，迷茫并没有得到缓解，那么第二天你就应该走出寝室，换个环境；当你发现自己的迷茫仅仅是因为自己没有学好的时候，你应该思考的是如何提升自己的方法，而不是自艾自怜；当你发现群居是堕落的开始的时候，你就应该适当保持孤独…当然，每周也要给自己留出减压时间，运动也好，写作好，游戏也好。清空大脑，整理思绪。长时间的思考与紧绷会让你的大脑钻牛角尖，身陷局中，无法破局。
d.走出去，才能走进来
有时候我们总是这样，越迷茫，越不想往外边走，越想蜷缩在某个小角落。出去走一走，见识一下不同的人，换种不同的爱好，做一些其他事情，往往会柳暗花明又一村。当你与其他人进行交流，同学也好，书籍也好，陌生人也好，在陌生的环境自己和自己对话也好，它会指引你前往你不知道的美好的地方。
和菜头说过一句话：“努力的价值是成为美好的一部分，但前提是你得知道这些美好的存在。”人脑的思维总是具有惯性，人们喜欢按照原来的方式生活，输入大脑的内容一定是有限并且是程式化的。所以你只知道你自己圈里的事情，你的思维、眼界开始“局限”和“固化”，你觉得生活总是这样的无趣，其实只是你没有见到有趣的人和精彩绝伦的人生。多看看那些厉害的人，多和他们“交流”，慢慢的，你才能走进自己的内心，了解自己想要的人生。
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逃避问题是一切焦虑的根源。很多事情，再去完成之前是最焦虑的，真正开始去做，一切都会迎刃而解。所以，无论是工作问题，还是感情问题，都不要去逃避。学会去认识到负面情绪的来源，然后解决它。所以，迷茫给了你一个成长的契机，认真思索一下，见识到一个更好的自己。