Pai指数是什么？如何影响健康？

Pai指数是什么？如何影响健康？

Pai指数，全称为个人运动技能指数，是一种科学的个人生理活动指标评估体系。通过综合分析心率数据、日常活动强度等多维度生理数据，运用智能算法对个体生理活动进行动态评估，生成量化指标——Pai值。这一指数为人们提供了一个精准量化自身健康状况的工具，有助于指导科学运动和健康管理。

Pai指数又叫个人运动技能指数，是一种用于表示科学的个人生理活动指标状况的指数，根据使用人的心率数据，并且结合使用人每天活动强度和其他生理数据，通过多个维度的智能算法对使用人的生理活动进行时事的动态的综合评估，以此可以得出pai值。pai指数可以帮助人们精确的量化各自的身体状况，指导使用人进行科学的运动健身。

Pai指数对健康的影响

通过pai数值的强度大小，可以看出使用者的健康状态。当使用者持续性的以100pai的强度进行锻炼时，将会降低患心血管疾病的多达25％的风险，同时也会显著的降低使用人患与生活习性相关的其他的疾病的风险，更重要的是对使用人的预期寿命将会平均增加5年。当使用者始终保持100pai以上的强度进行锻炼时，将会极大的减小患心脏病和糖尿病等疾病的风险。