为什么早晨血压高？专家解读背后的五大原因

为什么早晨血压高？专家解读背后的五大原因

早晨血压升高是许多人都会遇到的现象，但你知道背后的原因吗？东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陈中璞对此进行了专业解答。

早晨血压升高的原因

1. 生理节律：人体有一种称为昼夜节律的生物钟，它会影响到血压水平。一般人在早晨醒来时，交感神经系统变得更加活跃，导致心率加快，血压升高。这种变化通常在早上6到10点之间达到高峰。

2. 激素分泌：早晨是肾上腺皮质激素（如皮质醇）分泌增加的时间，这些激素会引起血管收缩，心输出量增加，从而使血压升高。

3. 体位变化：从睡眠状态下的卧位转变为站立或坐立时，重力作用会使血液重新分布，此外直立时心脏需要克服更大的阻力来将血液输送到全身，也可以导致血压上升。

4. 外界刺激：早晨醒来后的活动、情绪压力以及摄入盐分较高的早餐等因素，都可能促进血压的波动。

5. 健康状况：某些慢性疾病如高血压、糖尿病、冠心病等，以及一些药物治疗方案，可能会导致早晨时段血压异常升高。

应对建议

在理解这一现象后，应注意监测血压变化，并采取健康的生活方式，如合理饮食、适当运动、避免精神紧张等，以帮助控制血压水平。对于早晨血压显著升高且伴有不适症状者，建议及时就医，以获取专业医疗建议和干预措施。

本文原文来自"泌谷论"