益生菌过期了还能吃吗？

益生菌过期了还能吃吗？

引用

39健康网

1.

https://wapask.39.net/p/_w578c5.html

益生菌过期后不能吃。益生菌过期后，其中的有效成分可能会发生改变，导致菌株活性下降或丧失，无法起到调节肠道菌群的作用，因此不宜再继续服用。此外，过期的益生菌还可能产生对人体有害的毒素，增加食物中毒的风险。

如果益生菌开封时间较长，即使没有过期也可能出现效果降低的情况，此时也不能食用。

在使用益生菌产品时需注意查看保质期，并妥善保存以延长其效力。若发现益生菌已过期则应避免食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。