医生支招：酒后胃胀不消化怎么办？

医生支招：酒后胃胀不消化怎么办？

酒后胃胀不消化是很多人在饮酒后都会遇到的问题。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛针对这一症状，给出了专业的应对建议。从生活习惯到药物辅助，多种实用方法帮你轻松缓解酒后不适。

专家介绍

吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科

专业解答

喝完酒后出现胃胀不消化的症状，通常是由于酒精对胃肠道产生了刺激和负担。以下方法可以帮助缓解这种情况：

1. 适量饮水：酒精会导致脱水，加重消化不良。建议补充适量温水，以促进代谢和消化功能，但避免一次性大量饮用。

2. 轻度运动：饭后进行轻微的身体活动，如慢走，有助于加快胃肠蠕动，帮助食物更快消化。

3. 饮用茶水：例如薄荷茶或生姜茶，这些草本茶有助于舒缓胃部，减轻胀气。

4. 少量多餐：避免一次性摄入过多食物，分次、少量进餐可以减轻胃部压力。

5. 药物辅助：必要时可以使用非处方的胃动力药物或消化酶制剂，但需要注意药物说明及禁忌。

如果上述方法无法有效缓解症状，或者症状持续加重，应及时就医，排除其他胃肠疾病。长期饮酒可能导致慢性胃炎或其他消化系统问题，建议适当控制酒精摄入以维护胃肠健康。