浑身乏力没劲是怎么回事？专业医生为您解答

浑身乏力没劲是怎么回事？专业医生为您解答

乏力是现代人常见的健康问题，可能由多种原因引起。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛对此进行了专业解答，从生理和心理两个维度分析了乏力的可能原因，并给出了相应的检查建议和预防措施。

乏力的可能原因

浑身乏力、无力感可能源于多种原因，包括生理和心理因素。常见的生理原因包括贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、电解质失衡、心脏疾病等。此外，慢性疲劳综合征、感染性疾病如流感或其他病毒感染也可能引起类似症状。心理因素如抑郁、焦虑等情绪障碍同样可以导致身体乏力。不良生活习惯，如缺乏睡眠、营养不良、长时间高强度工作或运动，亦是常见诱因。

建议的检查方法

若出现持续性全身乏力，建议进行全面的医疗检查，以排除潜在的严重健康问题。通过血液检测、内分泌检查等手段，可以明确是否存在上述生理方面的问题。同时，心理评估有助于发现是否存在精神健康相关的原因。

预防和缓解措施

在日常生活中，保持均衡饮食、充足睡眠、适当运动以及良好的心理状态都对预防和缓解乏力有积极作用。