如何预防牙结石

如何预防牙结石

牙结石疾病在口腔科出现的几率非常高。患者经常来看口腔时，主要不是专门来看牙结石疾病，大部分是因为牙龈总是出血、嘴里经常有异味，来医院检查治疗时发现是牙结石引起的症状。所以患有牙结石比较影响到人们的生活。为了防止牙结石的出现，要进行适当的预防。

牙结石的预防主要有，每天早上醒来必做的事情就是刷牙，不仅要早上刷，晚上睡觉之前也要刷牙。合理的刷牙习惯与方式，可以有效的减少早期的牙结石疾病症状。在饮食上面，要多吃含有维生素C的食物，如苹果、猕猴桃、百香果、青菜、白菜等。维生素C食物可以增强免疫力，预防疾病发生，对于长期牙龈出血的人群，可以起到缓解的作用。人们不要抽烟、喝浓度过重的茶，防止烟草和茶的杂质附着在牙齿上，常年累积下来，可能会发生牙结石。平时要多喝水，帮助减少口腔内杂质。每年可以做一次牙齿的健康检查，帮助预防牙齿与口腔疾病的发生。

如果已经患上了牙结石，要及时去医院做洗牙治疗。洗牙之后，不要吃生冷辛辣刺激性食物。可以吃一些清淡类的食物。一些生硬难咀嚼的食物也要少吃。注意保持口腔卫生。