皮肤红肿、瘙痒？你可能“对太阳过敏”！防护指南快查收→
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炎炎夏日，稍不留神，一些皮肤问题可能就会“不请自来”，尤其是日晒导致的过敏性疾病。本文将为您详细介绍日晒导致的过敏类型、易感人群、常见过敏性疾病（如湿疹、虫咬皮炎等）的症状及应对方法，以及如何正确使用防晒产品和注意事项。
不少人在享受夏日阳光的同时，也深受紫外线过敏困扰。四川成都的杨先生近日外出游玩时没有做好防晒措施，导致手臂出现红肿、瘙痒等过敏症状。像这样的症状是如何导致的呢？
医生介绍，日光暴露引起的皮肤病主要有两类：
紫外线过敏导致的光敏性皮炎：常规剂量的紫外线照射就会导致出现红斑、丘疹、风团、水肿等症状，并伴有不同程度瘙痒。对于这类人群来说，更需做好紫外线防护工作。
过量紫外线照射导致的晒伤：直接损伤皮肤导致的晒伤，患者有不同程度的灼热感，医学上称为日光性皮炎。
此外，以下几类人群更容易因日晒过敏，需格外注意：
- 家族成员中患有过敏性疾病史的人群
- 长期在室内工作的人，相比于户外工作者，更容易发生过敏
- 近期有熬夜、烟酒过度等行为的人群
夏季天气炎热，紫外线强烈，加上各种昆虫大量繁殖，人体皮肤屏障功能相对会变得脆弱，湿疹、夏季皮炎、虫咬皮炎等易于发生。
医生介绍，一般来说，皮肤上出现红斑、水肿且伴有瘙痒，就很可能是患了湿疹。首先注意不能挠，避免造成皮肤破损，继发细菌感染。同时，不能用热水烫洗，避免加重症状。医生建议，如果症状不严重，可以自行使用一些清凉、消炎、止痒的外用药物。如果症状较重，要尽早就医。
夏季外出游玩，应尽量穿长裤长袖，使用防蚊虫喷雾，减少在草木茂盛的地方逗留。如果被蚊虫叮咬了，可选用肥皂水等碱性溶液，缓解其对皮肤的刺激，也可以直接涂抹糖皮质激素类外用药。
有些人在空调房待久后会打喷嚏，皮肤出现红斑并伴有明显瘙痒，严重的还会诱发哮喘。这主要是因为空调没有定期清洗，内部有粉尘或螨虫等，导致呼吸道及皮肤过敏。
可使用加湿器或在空调房放一盆水，以防干燥。需要定期清洗空调，避免空调直吹身体，特别是面部和颈部等敏感部位。要注意通风换气。
医生介绍，对于有痤疮、湿疹等皮肤问题的人来说，过量食用瓜果等甜食后，高糖分会刺激胰岛素分泌，促进皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔，加重或诱发皮肤问题。虽然这种情况不直接等同于过敏，但同样需要引起注意。
夏季应适当进行户外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力，但也应避免长时间暴露在太阳下，可通过涂防晒霜、撑遮阳伞、穿长袖衫等方式防晒。
防晒霜：常见的涂抹型防晒霜为物理防晒，主要可对抗长波紫外线；喷雾型防晒霜为化学防晒，主要对抗中波紫外线。物理防晒霜不易脱落，防晒时间较长，但质地厚重；化学防晒霜较清爽，但易脱落，需及时补涂。
防晒衣和防晒口罩：在选购时，最好以吊牌上的UPF值（紫外线防护系数）作为评判依据。UPF值>40，且UVA的透过率<5%，可称为“防紫外线照射产品”。
遮阳帽：帽檐宽度越大越好，最好选择可以防护四周、布料透气但不透光的帽子。
太阳伞：尺寸越大越能遮挡散射光；选择密织且不透光的布料，有涂层更佳；内里选择黑色，因为黑色会较少将地面反射上来的紫外线再反射到脸部。
墨镜：墨镜的防晒性能主要取决于防晒涂层或镜片中的材料，镜片以深色为宜，选择吊牌上有防UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）标志的产品。
医生提示，避免过敏需加强皮肤保护，做好保湿和防晒，同时要注意饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，保持充足睡眠，加强自身抵抗力。
本文原文来自澎湃新闻