骨密度正常值范围是多少

骨密度正常值范围是多少

骨密度是评估骨骼健康的重要指标，其正常值范围是多少？如何通过骨密度检测预防骨折风险？本文将为您详细解答。

骨密度正常值范围为-1到+1。

1. 骨密度测量通常采用双能X线吸收法（DXA），其结果常以T评分表示。T评分是将个体的骨密度与同年龄、同性别健康成人的平均骨密度进行比较得出的标准分数。

2. T评分在-1到+1之间被认为是正常骨密度。T评分低于-1但高于-2.5之间被定义为骨量减少，称为骨质疏松前期。T评分等于或低于-2.5则表示骨质疏松症。

3. 骨密度随年龄增长而降低，尤其是在绝经后女性和老年人中更为明显。这是由于激素水平变化及骨骼代谢减慢所致。维持足够的钙和维生素D摄入，定期进行负重运动，可以帮助保持骨密度。

4. 骨密度检测对于评估骨折风险具有重要意义。低骨密度会显著增加骨折风险，尤其是在髋部、脊柱和腕部等部位。

定期进行骨密度检测，有助于早期发现和干预骨质疏松等问题，从而有效预防相关并发症。