健康科普 | 爱牙护齿，从 “齿” 开启健康人生

健康科普 | 爱牙护齿，从 “齿” 开启健康人生

引用

澎湃

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2024 年 9 月 20 日，我们迎来了第 36 个 “全国爱牙日”，今年的宣传主题为 “口腔健康 全身健康”，副主题是 “全生命周期守护让健康从‘齿’开始”。这一主题深刻地提醒着我们，口腔健康对于全身健康的重要性不可忽视。

口腔是人体的第一道门户，牙齿则是口腔健康的关键。从婴儿时期的第一颗乳牙萌出，到老年时期的牙齿维护，全生命周期的口腔健康守护至关重要。

在儿童时期，家长应关注孩子的口腔卫生。从宝宝长出第一颗牙齿开始，就可以用柔软的纱布轻轻擦拭。随着孩子年龄的增长，教导他们正确刷牙的方法，培养良好的口腔卫生习惯。定期带孩子去看牙医，进行口腔检查和涂氟等预防措施，有助于预防龋齿等口腔问题的发生。

青少年时期，由于饮食习惯和生活方式的变化，容易出现牙齿不齐、牙龈炎等问题。这个阶段要注意保持口腔清洁，避免过度食用甜食和饮料。如果有牙齿不齐的情况，可以考虑进行正畸治疗，不仅能改善美观，还对口腔健康有益。

成年人的口腔健康同样不容忽视。每天坚持早晚刷牙，使用牙线和漱口水，能够有效清除牙缝中的食物残渣和细菌。定期进行口腔检查和洁牙，及时发现和处理龋齿、牙周炎等问题。同时，要避免吸烟、酗酒等不良习惯，减少对口腔的伤害。

老年人由于身体机能的下降，牙齿容易出现松动、脱落等问题。要更加注重口腔卫生，选择柔软的牙刷和适合老年人的口腔护理产品。及时修复缺失的牙齿，保持咀嚼功能，有助于维持身体健康。

总之，口腔健康关乎全身健康，让我们从 “齿” 开始，全生命周期守护口腔健康，为自己的健康人生奠定坚实的基础。