玉竹泡水的功效与使用注意事项

玉竹泡水的功效与使用注意事项

玉竹泡水作为一种传统的中药饮品，在中医理论中具有多种保健功效。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛对此进行了详细解答，介绍了玉竹泡水的主要功效及其使用注意事项。

玉竹泡水喝具有滋阴润燥、清热生津的功效。以下是这些功效的具体说明：

1. 滋阴润燥：玉竹是一种常用于中医的滋阴药物，它有助于补充人体的阴液，对于因阴虚导致的口干舌燥、皮肤干燥等症状有缓解作用。

2. 清热生津：在中医理论中，玉竹能够清心除烦、生津止渴，因此适合用于缓解因为内热造成的心烦、多汗、口渴等不适。

3. 增强免疫力：现代研究显示，玉竹含有多种有效成分，如多糖和黄酮类化合物，有助于提高机体免疫功能，增强抗病能力。

4. 养心安神：玉竹具有一定的安神作用，可以帮助改善因为阴虚火旺引起的失眠、心悸等问题。

饮用玉竹泡水时需注意，尽量根据体质和需求适量使用，避免过量可能带来的副作用。

本文原文来自评谷乐