6个常见的保湿误区，让你的皮肤不再干燥

6个常见的保湿误区，让你的皮肤不再干燥

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澎湃

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随着天气逐渐转凉，皮肤干燥问题日益凸显。你是否发现自己即便每天敷面膜、涂护肤品，皮肤仍然干燥？这可能是因为你陷入了常见的保湿误区。本文将为你揭示6个可能导致皮肤越来越干的保湿方法，并提供科学的解决方案。

6个常见的保湿误区

1. 皮肤干燥用喷雾

纯水喷雾的风靡程度可见一斑，许多网红、明星都对其推崇备至。

然而，如果将其作为日常补水策略，频繁地对着脸部喷洒，并不是一个明智的选择。水喷到脸上后会迅速蒸发，无法实现持久的保湿效果。更糟糕的是，它可能会带走皮肤中的水分，导致皮肤更加干燥，甚至出现脱皮、发红的现象。

纯水喷雾的正确使用方法：

1. 如果皮肤过敏，可以暂时使用喷雾舒缓降温，但喷后需要用干净的化妆棉或毛巾轻轻吸干，避免让其自然挥发。
2. 洗完脸后来不及涂抹护肤品时，可以用喷雾打湿面部。
3. 天气炎热时，可以用作消暑。

2. 敷完面膜不洗脸，不涂保湿霜

除了睡眠面膜外，大多数片状面膜和涂抹式面膜都不含油分。如果不及时清洁并涂抹保湿霜，面膜中的保湿成分在水分蒸发时可能会“反向吸水”，导致皮肤更加干燥。

因此，敷完面膜后一定要用清水洗净，并涂抹乳液或面霜，以锁住水分。

3. 起皮就要去角质

天气干燥确实容易导致皮肤起皮，但这并不一定意味着角质层过厚。有时，这可能是由于皮肤过于干燥导致正常不应脱落的角质层提前脱落。

此时如果强行去角质，可能会使皮肤变得更加敏感。正确的做法是使用保湿效果好的护肤霜，保护受损的角质层。或者尝试使用含有低浓度果酸（如乳糖酸、乳酸等）的乳液，温和调节角质代谢。

4. 一定要用超油的护肤品

每个人的皮肤状况不同，一味追求高油分的护肤品并不一定适合所有人。虽然这类产品保湿效果显著，但可能会导致皮肤堵塞，引发痘痘等皮肤问题。

理想的护肤状态应该是既不干燥紧绷，也不油腻厚重。选择护肤品时，应根据个人肤质和感受来决定，而不是盲目追求热门产品。

5. 脸上涂的护肤品越多越保湿

如果使用的水、精华、乳液质地较轻薄且油分含量不高，即使涂抹多层也未必比单一的面霜效果好。建议精简护肤步骤，选择1-2款适合自己肤质的产品。

6. 热水蒸脸保湿

虽然蒸脸仪在冬季很受欢迎，但热蒸汽虽然能促进血液循环，却也会打开皮肤的水分流失通道。如果蒸脸后不及时涂抹护肤品，反而会加剧皮肤干燥。

秋冬季节皮肤保湿的正确方法

秋冬季节皮肤干燥的主要原因有两个：低温导致皮脂腺活跃度降低，以及空气湿度下降。因此，保湿的关键在于：

1. 保护皮肤上的皮脂
2. 增加角质层的含水量
3. 提高环境湿度

具体措施包括：

1. 温和清洁：使用温和的洁面产品（如氨基酸洗面奶），避免过度清洁和使用过热的水。

2. 更换滋润型护肤品：将乳液替换为含有角鲨烷、角鲨烯或矿物油的面霜，或在护肤程序中加入护肤油。

3. 敷面膜后要涂面霜：每周敷面膜不超过3次，敷后需清洗多余的精华液，并涂抹富含油分的面霜锁水。

4. 选择保湿功能更强的精华。

5. 使用加湿器：在干燥地区增加空气湿度。

6. 医美手段：如水光针等，可有效提升皮肤含水量。

专家审稿

本文内容已由中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师闫言审稿，确保专业性和准确性。