肠胃不好能喝咖啡吗？医生的专业解答来了

肠胃不好能喝咖啡吗？医生的专业解答来了

肠胃不好的人是否能喝咖啡？这个问题困扰着许多咖啡爱好者。东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟对此进行了专业解答，从咖啡因、酸度、肠道运动等多个角度分析了咖啡对肠胃的影响，并给出了实用的建议。

咖啡对肠胃的影响

对于肠胃不好的个体，饮用咖啡可能导致一些不适症状。咖啡中的咖啡因和其他化合物可能对肠胃产生刺激作用，从而引发或加重不适。

1. 咖啡因：咖啡含有咖啡因，这是一种刺激性化合物，能够增加胃酸的分泌。有研究显示，摄入较高剂量的咖啡因可能会导致胃酸反流、胃灼热等问题。

2. 酸度：咖啡的酸性较强，对某些人来说可能会刺激胃黏膜，特别是那些已经存在胃炎或胃溃疡的人。

3. 肠道运动：咖啡可以促进肠道蠕动，对一些人而言，这种加速的消化过程可能导致腹泻或肠易激综合征症状恶化。

4. 个人敏感性：每个人对咖啡的反应不同，有些人即使肠胃不好也能适应每日适量的咖啡摄入，而另一些人可能会在少量摄入后即感到不适。

建议

基于以上原因，建议肠胃不适者在饮用咖啡时需注意自身反应。如果发现咖啡引发或加重了不适症状，可以选择减少摄入量或改为低咖啡因、无咖啡因或其他替代品。了解个人对咖啡的耐受程度非常重要。

本文原文来自泌谷论