青少年吸烟会变笨?真相是...
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青少年吸烟会变笨?真相是...
引用
澎湃
1.
https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27585991
青少年吸烟真的会导致智力下降吗?答案是肯定的。研究表明,烟草中的有害物质会对青少年的大脑发育造成严重影响。
吸烟对大脑的危害
烟雾中的一氧化碳含量很高,可直接影响大脑的供氧量,出现精力不集中、头痛、脑鸣和头昏等现象。烟草中的尼古丁是一种神经毒素,长期大量吸烟会使青少年大脑受到损害,使理解力和记忆力下降,直接影响学业。
2021年全国青少年烟草流行监测结果显示:全国有16.7%的青少年正在遭受烟草危害,4.7%的青少年已经成为烟民,而且,男青少年吸烟率高于女青少年。
图片来源于中国疾控中心
吸烟的其他危害
你以为吸烟对你的危害仅限于智力吗?吸烟导致的牙齿变黄、皮肤粗糙、吸烟引起的口臭分分钟影响你的颜值;吸烟引起的哮喘、肺功能下降、慢阻肺、急性中耳炎、冠心病、肿瘤等疾病袭来,分分钟影响你的健康。
电子烟的危害
电子烟危害小,还可以帮助戒烟,各种水果口味,不会有口臭,是不是比卷烟好呢?
哈哈,你想多了,电子烟又是另一个坑!终究还是有16.1%的青少年吃了年龄小没经验的亏,美国疾控中心明确警告:
电子烟含有尼古丁等多种有害物质,使用电子烟不仅有害,吸食过量可致死,而且吸食电子烟的人,将来还会更有可能吸食卷烟,成为新烟民。电子烟虽然披着“健康吸烟”、“合理戒烟”的外衣,实际上却是造成癌症、呼吸系统疾病等多种疾病的“黑手”。
戒烟方法
对健康最负责的方式,不是爬出了香烟的坑又掉入电子烟的坑,而是应该彻底戒烟!
- 父母要以身作则,给孩子创造一个无烟的环境;
- 可以通过书籍、视频的方式让孩子了解到吸烟以及二手烟的危害;
- 远离吸烟人群,丢弃烟盒、打火机等与吸烟有关的东西;
- 犯烟瘾时听听音乐、起身做深呼吸、嚼口香糖、与自己的好友聊天分散注意力,让自己放松下来;
- 戒烟期间清淡饮食,多吃鸡蛋、牛奶、鱼等优质蛋白和蔬菜水果,补充足够的维生素和微量元素;
- 通过自我干预方式戒烟不成功的青少年,到医院戒烟门诊进行咨询或在戒烟门诊的指导下戒烟。
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