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胡萝卜的营养成分表

创作时间:
作者:
@小白创作中心

胡萝卜的营养成分表

引用
1
来源
1.
https://www.365shouce.com/archives/1348

胡萝卜是一种常见的食材，不仅口感清甜，而且营养价值丰富。它富含维生素A、膳食纤维以及多种矿物质，对维护视力、促进消化和增强免疫力等方面都有积极作用。下面是一份详细的胡萝卜营养成分表，帮助你更好地了解这种食材的营养价值。

营养成分
每100g含量
热量
46 千卡
胆固醇
- 毫克
膳食纤维
1.3 克
蛋白质
1.4 克
脂肪
0.2 克
碳水化合物
10.2 克

矿物质

矿物质
每100g含量
钾
193 毫克
钠
25.1 毫克
钙
32 毫克
镁
7 毫克
磷
16 毫克
锌
0.14 毫克
铜
0.03 毫克
锰
0.07 微克
硒
2.8 毫克
铁
0.5 毫克

维生素

维生素
每100g含量
维生素A
668 微克
维生素B1
0.04 毫克
维生素B2
0.04 毫克
维生素B6
- 毫克
维生素B12
- 微克
维生素C
16 毫克
维生素D
- 微克
维生素E
- 毫克
烟酸
0.2 毫克
叶酸
- 微克
生物素
- 微克
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