“最佳体重值”出炉！控制在这个范围内，有助于健康

“最佳体重值”出炉！控制在这个范围内，有助于健康

引用

澎湃

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30372859

近日，一项发表在《中华老年医学杂志》的研究显示，老人适当“胖一点”，有利于其更长久地保持健康。研究指出，与消瘦的人相比，超重或轻度肥胖的老人可能有更好的营养状态，在面临疾病或其他风险时，身体储备更充足，有助于熬过疾病最严重的时期。

如何计算体重指数（BMI）

体重指数（BMI）是评估体重是否在健康范围内的常用指标，其计算公式为：

BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）的平方

根据研究，不同年龄段的理想BMI范围如下：

• 1864岁：18.523.9
• 65岁以上：20~26.9
• 80岁以上：22~26.9

为什么老人的理想体重指数比年轻人偏高？

随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐减慢，肌肉量也会减少。如果老人的体重指数过低，可能意味着营养不良或肌肉流失，这会增加患病和恢复困难的风险。而适当的“胖”可以为老人提供更多的能量储备，帮助他们更好地应对疾病和意外。

警惕新型诈骗手段

近期，多地公安机关接报案称，有不法分子以“代刷植树能量”“低价卖能量包”为名实施违法犯罪行为。网安民警在工作中发现，此类违法犯罪活动通过伪造链接、虚假合种群、倒卖证书等方式，诱导用户转账或泄露个人信息，严重侵害群众财产安全。

网安民警提醒，切勿向陌生人提供账号、密码、刷脸等权限，能量获取与个人隐私无关，索要敏感信息者均为诈骗！