公安公务员体能要求详解：人民警察的体能考核标准与锻炼指南（2024版）

公安公务员体能要求详解：人民警察的体能考核标准与锻炼指南（2024版）

公安公务员体能要求详解：人民警察的体能考核标准与锻炼指南（2024版）

一、体能测试标准

公安机关人民警察的体能测试包括10米×4往返跑、男子1000米/女子800米跑以及纵跳摸高三项内容。其中，男性组的标准为：10米×4往返跑≤13秒1，1000米跑≤4分25秒，纵跳摸高≥265厘米；女性组的标准为：10米×4往返跑≤14秒1，800米跑≤4分20秒，纵跳摸高≥230厘米。

二、身高与体重标准
（一）男性身高一般不低于170厘米，体重不低于50千克；女性身高一般不低于160厘米，体重不低于45千克。在南方部分地区，经省、自治区、直辖市公安厅（局）商录用主管机关同意，男性身高可放宽至168厘米，体重可放宽至48千克；女性身高可放宽至158厘米，体重可放宽至43千克。

（二）身体过于肥胖或消瘦者不予录用。判断过于肥胖或消瘦的依据为：实际体重超过或低于标准体重的25%以上。标准体重的计算方法为：实际体重（千克）减去标准体重（千克），再除以标准体重（千克），乘以100%。

三、健康条件规定
（以下内容涉及到的疾病或症状，如患有或出现则不予录用）

1. 颅骨缺损、骨折、颅内异物存留等颅脑外伤后遗症，颅脑畸形，颅脑手术史等。
2. 胸、腹腔内重要脏器手术史（特殊情况除外）。
3. 骨、关节、滑囊、膨鞘疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，习惯性脱臼等。
4. 两下肢不等长超过2厘米，步态异常等。
5. 影响功能及外观的指（趾）残缺、畸形等。
6. 恶性肿瘤，各部位良性肿瘤、囊肿、瘢痕等影响面容或功能的疾病。
7. 颈强直，不能自行矫正的斜颈等。
8. 脉管炎，动脉瘤，重度下肢静脉曲张等血管疾病。
9. 泌尿生殖系统炎症、结核、结石等疾病或损伤及其后遗症。
10. ，，软下疳和性病淋巴肉芽肿等性传播疾病及艾滋病病毒携带者。

以上只是部分健康条件规定，更多详细内容请参照《公安机关录用人民警察体检标准》。只有符合这些健康条件的人士才能被考虑录用为公安机关人民警察。

四、其他注意事项
除健康条件外，被录用者还需符合其他相关规定，如政治表现、业务能力等。在招聘过程中应遵守公平公正的原则，杜绝任何形式的舞弊行为。我们期待有更多符合条件的人士加入我们的队伍，共同维护社会的安定与和谐。

体重计算方式
在实际体重与标准体重的差值，再除以标准体重，最后乘以100%。这样的计算方式可以帮助我们更准确地评估体重状况。

公务员公安岗位体能测试的重要性
在公务员考试中，对于一些特殊岗位如公安机关人民警察职位的考生，除了常规考试内容外，还需要进行体能测试。这是因为这些岗位对考生的身体素质有特定要求。若考生报考的是公安、监狱、强戒机关人民警察职位以及特殊专业职位，那么就需要参加体能测试。考生需首先通过体能测评，方可正式报名。对于报考公安干警、政法系统及监狱的考生来说，体能测试是除面试外的另一重要环节。

体能测试的技巧与注意事项
在进行体能测试时，考生可以采取一些技巧来提高表现。例如，屈腿半蹲、双臂后摆、快速摆臂以及双腿发力等。需要注意的是，在起跳时，双腿不可移动或垫步，否则可能被视为违规。考生在体能测试前也要注意一些细节。如运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水或加强型红牛饮料来补充能量（效果因人而异）。考试当天绝对不能吃巧克力等甜食，以免在测试时感到不适。考生应选择宽松舒适的衣服和轻便的慢跑鞋进行测试。

公务员人民警察岗位体能测试的项目
公务员人民警察岗位的体能测试项目按照《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)的通知》(人社部发〔2011〕48号)执行。测评项目包括10米×4往返跑、男子1000米跑/女子800米跑以及纵跳摸高。其中，男子1000米跑和女子800米跑只测评一次；10米×4往返跑测评次数不超过两次；纵跳摸高测评次数不超过三次。各项目有一次测评达标的即视为合格。不合格者不能进入面试环节。

考生通过笔试后，会公布资料审核信息，审核完成的考生会获得一张体能测试准考证，上面印有考试的时间地点。考生需按要求携带相关证件进入考场，考场工作人员会进行点名查证，然后指引考生进行体能测试。