偏瘫如何走路康复训练

偏瘫如何走路康复训练

偏瘫患者的走路康复训练至关重要，有助于恢复部分功能，提高生活质量。东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉医生提供了以下科学的康复训练建议。

步态训练

采用助行器或拐杖辅助行走，减轻负重并提高稳定性。每天进行20-30分钟的练习，根据体力情况调整时间。

力量训练

针对下肢肌肉的力量训练，如屈膝、踮脚等简单动作。每组10次，每天至少完成3组。

平衡训练

利用站立平衡板或在平坦地面上单腿站立，以改善平衡感。每次保持30秒到1分钟，两侧交替进行。

协调训练

在健康专业人士指导下进行协调动作练习，如抬高膝盖走步。每次练习15分钟，注意动作缓慢而准确。

灵活性练习

拉伸腿部肌肉，增加灵活性及减少痉挛。每次拉伸保持15-30秒。

康复训练需循序渐进，避免过度疲劳，同时保持良好的心态和积极的生活方式有助于恢复进展。

本文原文来自pingguolv.com