育儿心得 | 了解孩子的情感需求 校长教你从5种爱的语言入手
育儿心得 | 了解孩子的情感需求 校长教你从5种爱的语言入手
在育儿过程中，很多家长都听说过“H-A-L-T”这个缩写，它代表饥饿（Hungry）、生气（Angry）、孤单（Lonely）和疲倦（Tired）。儿童和青少年出现负面情绪时，大多都因H-A-L-T引起。因此我们需要先看这些需求是否得到满足。接下去需要评估的是孩子们的“爱的贮水池”（Love Tank）——他们的贮水池是干的还是满的？
根据《五种爱的言语》一书的作者盖瑞·巧门博士（Dr. Gary Chapman），人们彼此表达和接受爱有五种独特的方式。通过了解您孩子爱的语言，您可以帮助他们感受爱和珍惜并与其共鸣，从而填满他们的“爱的贮水池”（Love Tank）。当他们的贮水池被填满时，您会发现他们变得更加快乐和平静。
五种爱的语言
- 言语言语肯定（Words of Affirmation）
有些孩子就是靠鼓励和赞美的话得到滋养。他们想听到“做得好”、“我爱你”，以及“你应该为自己的成就感到骄傲”等说话。
如果您的孩子的爱的语言是“言语言语肯定”，尝试经常给他们正面的反馈，具体地告诉他们您欣赏他们什么，以及他们应该为自己的成就感到自豪。
- 共度时光（Quality Time）
对于一些孩子来说，没有比和父母一起共度时光来得重要。他们想得到您全神贯注的注意力（undivided attention），不受手机或其他事物的干扰。如果您的孩子的爱的语言是“共度时光”，最好定期安排与他们相处的时间。不须太花巧，一起散步或玩游戏便可以了。
- 服务行为（Acts of Service）
有些孩子会因他人帮助自己，而感到被爱。他们会珍惜有人照顾他们、帮助他们完成任务或做一些让他们的生活更轻松的事情。如果您的孩子爱的语言是“服务行为”（Acts of Service），就得寻找机会为他们做事。可以是简单的事，例如整理他们的床或准备他们最喜欢的餐点。
- 身体接触（Physical Touch）
对于一些孩子来说，身体接触是表达爱最重要的方式。他们会在被拥抱、抱着或击掌（high-five）时感到被爱。如果您的孩子爱的语言是“身体接触”（Physical Touch），一定要给他们充足的肢体接触。当他们难过或受伤时，也可以尝试用拥抱来安慰他们。
- 接收礼物（Gifts）
有些孩子在收到礼物时感到被爱。这不在乎礼物的价值，而是送礼的心思。如果您的孩子爱的语言是“接收礼物”（Gifts），可寻找机会送他们小而有意义的礼物，例如他们最喜欢的零食或新的图书。
家长要留意的是，虽然每个人都有一个主要的爱的语言，但也有可能喜欢并享受所有五种。然而，通过理解您的孩子主要的爱的语言，您可以确保您有效地对孩子表达爱与关心。
发掘您孩子主要的“爱的语言”
了解幼儿的爱的语言比年长孩子或成人的更难，归因于幼儿可能不会表达其喜好或理解爱的语言概念。但是，有几件事情可以帮助您确定孩子的爱的语言：
- 观察您的孩子如何表达爱：
注意您的孩子如何向您或其他人表达爱。例如，他们是否经常拥抱和依偎（身体接触）？他们是否愿意帮忙做任务或家务（服务行为）？他们是否经常告诉您他们有多爱和欣赏您（言语言语肯定）？这些行为可以给您提供有关您孩子爱的语言的线索。
- 注意您的孩子要求：
当孩子向您提出要求时，要听取他们的意见。例如，他们是否经常要求您的全神贯注（共度时光）？他们是否经常要求礼物或礼品（接收礼物）？
- 尝试不同的爱的语言，观察他们的反应
例如，您可以花些时间与您的孩子一对一互动（共度时光），观察他们的反应。或者，您可以送给他们一个小小的礼物（接收礼物），然后观察他们收到礼物后，反应有多兴奋。
发掘孩子的“爱的语言”可能需要时间尝试，当中难免会有一些错解。但请记住，孩子爱的语言可能会随时间而改变，因此我们需要不断与他们沟通和观察他们的行为，以确定如何最有效地填满他们“爱的贮水池”（Love Tank），这非常重要！
想了解自己或其他人的爱的语言，可在此网站找到网上免费测验：https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language。