突然张口疼痛或是嘴巴合不起来吗？中医来帮你

突然张口疼痛或是嘴巴合不起来吗？中医来帮你

颞下颌关节疾病是一种常见的现代文明病，不仅影响日常生活，还可能带来持续的疼痛。本文将为您详细介绍颞下颌关节的结构、疾病成因、症状表现，并提供中医缓解方法，帮助您更好地预防和应对这一疾病。

什么是颞下颌关节？

颞下颌关节由颞骨及下颌骨一凹一凸所构成，负责下颌的开合，两块骨头间的关节盘，主要成分是纤维软骨，具有缓冲的作用。

张口及咬合这两个动作由以下几条肌肉来负责：

1. 咬合—颞肌、咬肌、翼内肌

2. 张口—翼外肌

突然张口疼痛或嘴巴合不起来，西医称之为“颞下颌关节疾患”，泛指颞下颌关节及上述肌肉产生疼痛或功能异常，中医古籍中记载病名“落下颔”也有类似症状。

颞下颌关节疾患发病的原因有以下几种可能：

1. 下颌曾受到外力撞击

2. 头颈部姿势不良，如颈部过度前倾

3. 生活习惯，如磨牙、习惯单侧咀嚼、紧咬牙关、喜欢咀嚼硬的食物或口香糖

4. 工作形态，如潜水员、小提琴家、歌手、管乐手

5. 情绪，如压力、紧张、焦虑、易怒

颞下颌关节疾患可能有以下症状，轻微发作时应找出发病的原因，预防病情进展成严重的症状：

1. 张口困难、疼痛

2. 张口时左右两侧不对称，伴随喀喀声及酸痛

3. 咀嚼时脸颊紧绷、酸痛

4. 耳朵内疼痛

5. 太阳穴附近痛、偏头痛

6. 肩颈僵硬酸痛

颞下颌关节疾患发作时，50%左右的患者一年内会自行恢复，以下几点可以帮助患者自我缓解疼痛症状：

1. 关节处疼痛时可冰敷，疼痛缓解后仅有张口困难时，可改为热敷

2. 改变不良习惯，如过度咀嚼、颈部前倾

3. 保持心情放松，避免过度熬夜

按摩以下穴位，可放松局部肌肉，降低不适症状，每日15-20次，每次5-10秒

太阳穴

位于头部两侧，眼睛后方的凹陷处，可放松颞肌

下关穴

位于耳朵前方，颧弓下的凹陷处，张口时会有骨头前移，闭口时骨头后移成凹陷，闭口时按摩穴道，可放松咬肌、翼内肌

合谷穴

“面口合谷收”，意指合谷可治疗与头面部及口部的相关疾病。

颞下颌关节疾患是现代文明病之一，虽没有绝对的发病原因，但一发作就会严重影响生活品质，常见的轻微酸痛较易自我恢复，较严重时可能会造成疼痛不已、关节活动度降低等症狀，此时应寻求医师的协助，才可让疾病得到治疗，以免持续恶化，错失治疗时机。