一年内长身高的正常规律是什么

一年内长身高的正常规律是什么

一年内长身高的正常规律是什么？东南大学附属中大医院内分泌科的魏琼副主任医师对此进行了详细解答。

一年内身高的增长规律因人而异，但在大多数情况下，儿童和青少年在身高上的增长可以遵循一定的模式。

1.婴儿期：新生儿在出生后的第一年通常是增长最快的时期，平均每月可增高约2.5厘米。在整年下来，这个阶段的孩子通常会长高约25厘米。

2.幼儿期：从1岁到3岁之间，身高增长速度开始减缓，每年大约增加10至12厘米。此阶段是幼儿生长发育的重要时期。

3.学龄前期：在3岁到学龄期（大约6岁），儿童每年通常增长约6至8厘米。此时的增长较为稳定并且相对较慢。

4.学龄期：从6岁到青春期开始前，身高每年平均增长约5至7厘米。这一阶段的增长也较为均匀且稳定。

5.青春期：青春期通常是第二个快速生长期。女生一般在8至13岁间开始青春期，男生则在9至14岁之间。期间，女生每年可增高约5到10厘米，而男生则可能增长约7到12厘米。青春期结束后，身高增长逐渐停止。

注意不同个体可能由于遗传、营养、健康状况及其他因素而存在差异。有些人可能会稍早或稍晚进入这些生长阶段，身高增长量也可能有所不同。保持良好的饮食习惯、适当的运动以及充足的睡眠有助于促进健康生长。