养生茶大全及配方，4款实用的养生茶

养生茶大全及配方，4款实用的养生茶

饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。养生茶饮，但喝茶有很多的讲究，不同的人所喝的茶也是不同的，自古以来，茶对中国人来说不只是解渴的饮品，更是一种融合了中华文化和健康理念的产物。下面给大家介绍四种养生茶配方，很实用哦！

1. 白菊花乌龙茶

材料：白菊花8克, 乌龙茶6克, 冰糖适量

做法：杯中放入白菊花与乌龙茶, 沸水冲泡, 加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效：白菊花可以帮助去除毒气, 可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。

2. 白术山药茶

材料：山药、白术、桂圆肉各25克

做法：将药材洗干净放入锅中, 煎煮半小时后滤取药液, 候温即可服用。

功效：健胃、补脾、止泻。

3. 白木耳人参茶

材料：人参20克, 白木耳10克, 冰糖适量。

做法：将白木耳放入温水中泡开, 将人参洗干净, 一同放入锅中, 加适量清水煮, 待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖, 即可饮用。

功效：养心安神, 补充气血。

4. 白术甘草茶

材料：白术10克, 茶叶、甘草各4克。

做法：将白术与甘草加入水煮沸, 再加入茶叶稍煮5分钟即可饮用。

功效：益气健脾。

喝茶对身体有很大的好处，养生茶在近年也很受很多女性的喜爱，4款实用的养生茶，记得收藏哦。