飯後打嗝好尷尬？打嗝分2種，認識打嗝原因以及4招化解方法

飯後打嗝好尷尬？打嗝分2種，認識打嗝原因以及4招化解方法

飯後打嗝好尷尬？打嗝分2種，認識打嗝原因以及4招化解方法

「打飽嗝」和「打嗝」，傻傻分不清

有經驗的你應該知道，「打嗝」其實有兩種，但常被混用，我們先來正名一下。

1. 打飽嗝=噯氣

又稱嗝氣、噫氣、也就是俗稱的打飽嗝，是氣體經由上消化道（經由食道和胃）往上並從口腔排出，通常伴隨著特有的聲音，有時還會帶有氣味。

打飽嗝（噯氣）的5個原因

1. 吞入過多空氣

在快速進食、邊吃邊說話或嚼口香糖時容易吞入空氣，這些空氣會被收縮的胃排出體外，形成噯氣。

2. 飲用含氣飲料

如啤酒、汽水等碳酸飲料，這些飲料中的二氧化碳會導致噯氣。

3. 腸內菌叢改變

某些細菌產氣較多，會增加噯氣的發生。