蒲公英的神奇功效，99%的人都不知道

蒲公英的神奇功效，99%的人都不知道

蒲公英，这种随处可见的野花，不仅是一种美味的野菜，更是一味具有多种功效的中药材。从《唐本草》中的记载到现代的研究，蒲公英在养生保健方面的价值被越来越多的人所认识。本文将为您详细介绍蒲公英的多种功效、使用方法以及适用人群，让您全面了解这味“药草皇后”的神奇之处。

蒲公英的药用价值

蒲公英在中医著作《唐本草》中就有记载，被誉为“小冬虫夏草”，具有清热解毒、治疮消肿、疏淤散结的功效。其全株都能入药，但根和叶的功效有所不同：

• 根部：富含多糖、蛋白质、维生素E、维生素C等营养物质，能促进人体代谢，增强血液循环，帮助排出代谢毒素，有利于肝脏健康。同时，蒲公英根部的苦性还能促进胆汁分泌，帮助消化吸收，具有养胃功效。

• 叶片：含有较高含量的绿原酸，具有很好的抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌等多种细菌有杀灭作用，对结核杆菌、部分真菌和病毒也有一定的抑制作用。

蒲公英的搭配使用

蒲公英与其他草药的搭配使用，可以发挥更好的效果：

• 蒲公英+红茶：适用于牙龈肿痛出血。
• 蒲公英+红枣：有助于改善面部色斑。
• 蒲公英+丁香：有助于醒酒和保护肝脏。
• 蒲公英+枸杞：能改善大脑记忆力和学习能力。
• 蒲公英+龙眼：缓解眼疲劳。
• 蒲公英+甘草：有助于减少皱纹。
• 蒲公英+山楂：扩张血管，延缓衰老。
• 蒲公英+金银花：缓解急性腹泻。
• 蒲公英+蜂蜜：具有止痛效果。
• 蒲公英+玉米须：消炎利尿，缓解水肿。

适用人群

蒲公英对以下人群特别有益：

• 爱长痘痘、湿热重的人：蒲公英能改善湿热引起的症状。
• 有口腔溃疡的人：蒲公英具有杀菌和消炎作用。
• 肝脏有损伤的人：蒲公英能保肝护肝。
• 胃溃疡的人：蒲公英能辅助杀灭幽门螺旋杆菌。
• 患有乳腺炎的人：蒲公英具有明显的抗炎活性。
• 高血压人群：蒲公英中的γ氨基丁酸有助于降血压。
• 心血管疾病人群：蒲公英中的β－胡萝卜素能保护血管。

使用注意事项

虽然蒲公英具有多种功效，但使用时也需注意：

1. 阳虚外寒、脾胃虚弱者慎用。
2. 不可过量长期服用。
3. 过敏体质者慎用。

蒲公英泡水是最简单的饮用方式，但通过与其他草药的搭配，可以达到更好的效果。在使用时，建议根据个人体质和需求选择合适的搭配方式。

本文原文来自360doc.com