炎夏将至冷气吹不停！3至8岁孩子容易流鼻血 关键原因竟是「吹冷气」

炎夏将至冷气吹不停！3至8岁孩子容易流鼻血 关键原因竟是「吹冷气」

每到夏天天气变热开始吹空调后，门诊中陆陆续续出现因流鼻血而就医的孩童。医师分析，夏天鼻子会流血，与天气炎热，室内空调导致鼻腔的干燥程度有关。当鼻腔过于干燥时，里面的微血管就会破裂，导致流血。

3 到 8 岁孩子最容易流鼻血

柚子医师陈木荣表示，一般而言，小宝宝比较少流鼻血，流鼻血常常发生在 3 至 8 岁的孩子，一直到进入青春期之后流鼻血的比例就会下降。

"造成流鼻血的可能性很多，一般原因是挖鼻孔、过敏性鼻炎、病毒感染（感冒）、慢性鼻窦炎、异物塞入等，"陈木荣分析。少见的原因要考虑到鼻肿瘤或鼻息肉、刺激物（抽烟）、鼻中隔弯曲、鼻中隔穿孔、创伤（包括儿童虐待）、血管异常、血友病、血小板功能异常、血小板低下、高血压、白血病、肝脏疾病、药物引起。

另外，年轻人流鼻血通常与劳累、运动等有关。但若毫无征兆经常的流鼻血，建议民众最好去医院进行检查，排除鼻腔肿瘤之类的病变。

4 步骤正确止鼻血

步骤 1：保持端坐姿势，头略往前倾

平躺或后仰的姿势会让鼻血往鼻腔内流，如果流入气管恐会呛到引发咳嗽，如果流入胃部可能会腹胀或是呕吐。

步骤 2：拇指和食指用力捏住两侧鼻翼加压止血

压住鼻子最下端最宽的地方，直接加压 10 分钟，通常就可以达到止血的效果，如果 10 分钟放开后仍继续流，可再加压 10 分钟，若第二次加压仍无法顺利止血，就需要附近的医疗机构使用止血剂的帮助。

步骤 3：张口呼吸

因为压住了鼻子，所以采用张口呼吸保持呼吸通道，并且是要缓慢深呼吸来降低紧张，以避免紧张持续让血压升高，导致血流量增加。

步骤 4：冰敷

直接冰敷在鼻根、鼻头处，也就是整个鼻子上及后颈部，让温度降低帮助血管收缩，减缓出血量，通常冰敷 20 分钟后就要休息 5 分钟，避免不适。

陈木荣提醒家长，天气太热吹空调，请记得房间里的湿度不要太低、提醒孩子不要挖鼻孔，能够做到上面这两件事就可以减少部分流鼻血的机会。

要减少流鼻血的次数，就要努力减少感冒以及控制鼻过敏。"我自己会在冷气房中放一杯水，有时会拿毛巾沾湿后挂在衣架上。"他建议，每天一次使用凡士林涂抹孩子的鼻腔，记得棉花棒前端白色部分进去鼻腔就好，不要戳太深。